Horváth Flóra

Horváth Flóra

Hatha jóga, Vinyasa Flow jóga, Kismama jóga oktató

Képzettsége:  Okleveles Hatha jóga instruktor RYT 200, Vinyasa flow jógaoktató RYS 200 és
Kismama jóga oktató

2007-ben találkoztam először a jógával. Életem egyik legszebb időszakában történt, hiszen
éppen fiammal voltam várandós. Elvarázsolt a kismama jóga áramlása, lágy, dinamikus, nőies
mozdulatai, a relaxációban folytatott kapcsolatfelvétel a babámmal. Jógával készültem fel a
szülésre testileg, lelkileg és mentálisan.

Egy év elteltével újra jógatanárt kerestem. Nem sokkal később már Bálint János
alaptanfolyamára jártam a Padma Jógastúdióba. Ekkor már megérett bennem az elhatározás:
jógát szeretnék oktatni! Addigi életemet –hegedűművész-tanárként – a zenélés töltötte
ki. Érdekes felfedezés volt megtapasztalni, hogyan egészíti ki egymást a jóga és a
művészet. Végsősoron a zene is meditáció…

2010-ben sikeresen befejeztem az alaptanfolyamot, és elvégeztem a Birthlight Kismama
jógaoktató képzést szintén a Padma Jógastúdióban, Bálint Gyöngyi és Kapisinszky Judit
irányításával. A kismama jóga különösen fontos számomra, mert a várandósok közelében az
ember egy kicsit újraéli azt a spirituális állapotot, ami a szülés élményével zárul-kezdődik… A
hozzám kapcsolódó jógázó kismamák igényeiből fakadóan szinte a kezdetektől Szülésfelkészítést is tartok a stúdióban, mely egy szülőpozíciós jóga óra irányelveit követi.

Ezután következett a Hatha jógainstruktori képzés szintén Bálint János vezetésével -akit
Mesteremnek tekintek – a Purnam Nemzetközi Jógaoktató Akadémián.

Évekig tanítottam a Padma Jógastúdióban, és zárt csoportjaim mellett 2011 óta vagyok tagja az
AUM csapatának. Mivel érdeklődésem a dinamikus jogairányzatok felé fordult, 2017-ben
elvégeztem a Vinyasa flow jógaoktatói képzést Radics Klaudia vezetésével.

Az anyaság és a jóga gyakorlása kapcsán egyre fontosabbá vált számomra az egészséges
életmód, a környezetvédelem és a természetes megoldások keresése. 2018-ban életem másik
legmeghatározóbb eszközét, az illóolajokkal folytatott életmódot kaptam ajándékul a
doTERRA olajok megismerése által. Azóta lelkesen használom ezeket a kivételes olajokat életem
szinte minden területén és képviselem a céget. A két szerelem összekapcsolódott, így az Illat
jóga órák és az Illatjóga- és relaxációs workshopjaim az esszenciák érzelmi és fizikai
hatásaira épülnek.

Rengeteget tanultam az előttem jaróktól, családomtól, tanítványaimtól és kollégáimtól.
Köszönettel tartozom nekik!

Szeretettel várlak az órákon és workshopjaimon egyaránt!

HORVÁTH FLÓRA
Hivatalos Facebook oldal: Horváth Flóra Illatszertár
Hozzá tartozó zárt csoportom: Illat Rímek

Vélemények Flóra Kismama jóga és Baba-mama óráiról

“Először kismama jogára, majd baba-mama tornára jártam Flórához. Nagyon szerettem, jól jött egy kis segítség a regenerálódáshoz a szülés után… Igazi anya és bababarát óra izomlázzal…  Azóta már kislányom is ügyesen tornázik, én pedig újra a kismama csapatot erősítem  “
         Krolopp Anna 
Flóra óráin nem csak a mamák, de a babák (akár pocakban, akár lábon) is jól érzik magukat. 🙂
Határozottan érezni a különbséget az óra végére! A mamák megerősödnek és kikapcsolódnak,
a babák kimerülnek. 😉
Nagyon jó, hogy odafigyel a kismamák illetve az anyukák igényeire, problémáira és annak
megfelelően alakítja az óra tartalmát. (Például ha sok a pici-babás, frissen szült anyuka, könnyebb 
órát tart, ha több a nagy-babás, akkor vannak erősebb gyakorlatok is – mely nem kötelező az új
anyukáknak.)
Flóra nemcsak jóga-torna órát tart, de mellette képes odafigyelni a sok különböző korú babára.
Nem kis teljesítmény! Mindegyik gyerek szereti őt.
Csak így tovább!”
       Mikóné Nánay Erzsébet 
“Évek óta járok Flóra óráira. A kismama jóga órákon szisztematikusan készített fel a várandósság különböző kihívásaira és a szülésre. Sokszor kértem tőle tanácsot  és mindíg megfelelő, kielégítő választ és hasznos segítséget kaptam. Már egy éve látogatom kisfiammal a baba-mama tornát, amit szintén Flóra tart. Semmi pénzért nem hagynánk ki ezeket az alkalmakat. A foglalkozásokon teljesen átmozgatjuk a testünket, nehéz és hasznos gyakorlatokat végzünk, amiket otthon, egyedül nem csinálnék végig. A jóga alapú mozgás mindenemet beolajozza, kicserélve megyünk haza az alkalmakról. Külön öröm, hogy a babák is nagyon jó kis közösséget alkotnak. Flóra tapasztalt, lendületes és erőt sugárzó személyiség. Óráit szívesen ajánlom mindenkinek!”
          Szabó Klára
Flóra óráit jó szívvel tudom ajánlani! Flórából árad a kedvesség és a nyugalom. Már kb. 2 éve látogatom az óráit, és eddig mindig jókedvvel, feltöltődve, kellemesen elfáradva mentem haza.
Kismama jóga óráin jólesően megmozgatja a kismamákat, és az ellazulásra, befelé figyelésre is van lehetőség.
A baba-mama tornát kisfiam és én is nagyon szeretejük. A hangulat mindig vidám,  és az izomláz sem maradhat el!”
          Szegőné Szabó Adrienn

Flóra következő órái:

Flóra egyéb programjai: