Astoria és corvin Stúdióink átmenetileg zárva tartanak a csoportos órák számára!
Várunk az online órákon!
COVID INFO
Kedves Jógások!
A mai (2020. 11. 09.) miniszterelnöki bejelentés után stúdióinkat 2020. 11. 10. éjféltől 2020. 12. 10-ig zárva tartjuk.
Továbbra is számítunk rátok online óráinkon, amelyeknek idejéről az ONLINE órarendből tájékozódhattok.
Hamarosan előre rögzített jógaóráinkon is mozoghattok, első videóink között lesz a gerinc egészségére fókuszáló óra és női jóga is.
Folytassátok a gyakorlást velünk és egyedül is, a mozgás az egészség és a jó közérzet egyik alappillére! Kalandra és jógára fel ezután is, nagy ölelést küldünk nektek a virtuális térből!
Ha kérdésetek van, várjuk szeretettel elérhetőségeinken!
A jelenlegi helyzetre való tekintettel visszaállítjuk az online SZÉP – kártyás fizetési rendszert, 10.00 – és 16.00 óra között tudtok vásárolni.
Telefonszám: +36 30 238 50 57
A mihamarabbi személyes viszontlátásban bízva,
az AUM csapata
Vegyél részt online óráinkon vagy jógázz videóinkkal!
A bejelentkezés itt is fontos!
Köszönjük, hogy vigyáztok egymásra! Legyen szép napotok és gyakorlásra fel!
AUM AUM AUM
Ha a hozzád illő jógairányzatot
keresed, nálunk megtalálod!
10 féle óratípusból választhatsz stúdióinkban.
stúdió
terem
bérlettel
A résztvevők véleményei online jóga óráinkról
Nagyon elvezem Ildiko online orait. Sokkal hatekonyabb, mintha egyedul jogaznek es biztonsagot nyujt, hogy erto kezekben vagyok. Hasonloan a szemelyes orakhoz, Ildiko itt is maximalis figyelemmel van tanitvanyai fele. Minden mozdulatot aprolekosan elmagyaraz,
megmutat, majd ellenorzi. A csoport erejet pedig igy kepernyon keresztul is lehet erezni, motivaciot ad. Orulok, hogy a helyzet ellenere nem allt meg az elet es tovabbra is van hol jogazni
Nekem szuper volt az online jóga óra, külön élveztem, hogy nem volt tömeg. :). Már 4 órán vettem részt, és minden oktató a maga műfajában kimagaslóan jó órát tartott. Volt, aki hangsúlyt fektetett a monitoron keresztüli javításra, ami megszokott az Iyengar oktatóktól az órán, szóval ez is nagyon tetszett. Hálás köszönet mindenkinek! 🙂
A férjem, Dani, azt üzeni, hogy jo kis lelkesítő óra volt, jól kilazitotta az izmait, főleg a csuklyásizmat jól tudta követni online is!
Nem sokszor, de már vettem hasonlón részt (női jógán, online jógán), ezért volt valami előképem, mire számíthatok. Az oktató mindent megtett. Tanultam új mozgást, nagyon tetszettek az elméleti hozzászólások, ez vagy az a mozdulat mire jó, mit segít, mit üzen magunkról… Nagyon hálás vagyok ezekért! És a tisztító meditációt külön köszönöm, nagyon tetszik! Be tudtam építeni az itt szerzett új ismereteket a mindennapi női jógás/mozgásos szokásaim közé! Köszönöm a lehetőséget!
Szia Ildi! Nagyon jó volt a mai óra, az adás is tökéletes volt. Bejelentkeztem a
következőre, szerdára, azt hiszem, ez mindent elmond 🙂
Mindig azt gondoltam magamrol hogy nem vagyok az a tipus, aki
otthonrol tornazik, ezert soha nem is probaltam. Most meg nagyon elvezem.
Csak hatha valaki mast is motival 🙂 🙂 🙂
jógás Ajándékot keresel?
Szerezz örömet szeretteidnek ajándék jógabérlettel!
Óratípusaink
Astanga Jóga
Kismama Jóga
Babás órák
Meditáció
gerincjóga
Női jóga
hatha jóga
Flow Jóga
iyengar jóga
Yin jóga
KÉRJ ÉRTESÍTÉST ÚJ PROGRAMJAINKRÓL!
blog – Cikkeink a jógáról, a stúdió híreiről
Csendelvonulás
Csendelvonulásra hívunk, szeretettel várunk, ha megpihennél, feltöltődnél, s ha szívesen engednéd, hogy az idei év csendben lekerekedjen.
A rendszeres gyakorlás nagyon rövid időn belül meghozza a gyümölcsét
Az a tapasztalat, hogy pár hét után már érezhető a pozitív változás. A rendszeres gyakorlás nagyon rövid időn belül meghozza a gyümölcsét. Látványos tartás- és kedvjavulás várható mellékhatásként, ezért a mostani időszakban különösen fontosnak érzem, hogy oktassam a pilatest.
Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges!
Akár évek óta fennálló, súlyosbodó tehertől szabadulnak meg a tanfolyamokon résztvevők, akiknél a félelem és az esetleges szégyenérzet feloldódik, helyét a ’képes vagyok rá’ érzése veszi át. Mert erre mindenki képes. A Kriston Intim Torna módszerének kidolgozottsága, alapossága, az oktatásmódszertani eszköztárnak és a trénerek szaktudásának hála MINDENKI megtanulja, hogyan is kell ezt csinálni.
Hogyan maradj egészséges?
Aki elindul, az már ebben a mozzanatban is érzi a sikert, mert valljuk be, kevés felszabadítóbb érzés van, mint azt mondani: végre elkezdtem! Onnan már magától mennek a dolgok, ha van egy felkészült oktatód, aki tudja, hogyan érdemes a mozaikdarabokat egymás után illeszteni ahhoz, hogy összeálljon a kép. Az ayurvédikus tanfolyamban ez a jó, emészthető, befogadható ütemben tudod megtanulni az egészségmegőrzés apró fortélyait.
A hangfürdő átmossa a lelkedet, a dallamok és hangok rezgése megtisztít
Ez a szelíd módszer olyan, mint egy lelki fürdőzés. A hangfürdőben megtisztulunk vagy legalábbis elindul ez a folyamat. A visszajelzések és tapasztalatok is mutatják, hogy a változás megtörténik. Többen számolnak be arról, hogy megkönnyebbülnek, a felfrissülés mellett komoly feloldás-élményt is átélnek.
Nagy felelősség, de gyönyörű hivatás
A Kismama és Babás Jóga az egyik legfelelősségteljesebb jógaoktatói feladat. Széles körű, alapos tudást igényel, emellett pedig kommunikációs készségeket és empátiát. A Jóga ne árts elve itt fokozottan jelen van, ezért is elengedhetetlen, hogy olyan oktatóképzést válassz magadnak, ahol tényleg felkészítenek arra, hogy várandós kismamákkal, anyákkal, babákkal és gyermekekkel foglalkozz. Ha szeretnéd megtudni, hogy mi mindent kell tudnia egy oktatónak, akkor olvasd el ezt a cikket!