Astoria és corvin Stúdióink újra nyitva!
Az online órák továbbra is elérhetőek a stúdiós offline órák mellett
Ha a hozzád illő jógairányzatot
keresed, nálunk megtalálod!
10 féle óratípusból választhatsz stúdióinkban.
stúdió
terem
bérlettel
A résztvevők véleményei online jóga óráinkról
Nagyon elvezem Ildiko online orait. Sokkal hatekonyabb, mintha egyedul jogaznek es biztonsagot nyujt, hogy erto kezekben vagyok. Hasonloan a szemelyes orakhoz, Ildiko itt is maximalis figyelemmel van tanitvanyai fele. Minden mozdulatot aprolekosan elmagyaraz,
megmutat, majd ellenorzi. A csoport erejet pedig igy kepernyon keresztul is lehet erezni, motivaciot ad. Orulok, hogy a helyzet ellenere nem allt meg az elet es tovabbra is van hol jogazni
Nekem szuper volt az online jóga óra, külön élveztem, hogy nem volt tömeg. :). Már 4 órán vettem részt, és minden oktató a maga műfajában kimagaslóan jó órát tartott. Volt, aki hangsúlyt fektetett a monitoron keresztüli javításra, ami megszokott az Iyengar oktatóktól az órán, szóval ez is nagyon tetszett. Hálás köszönet mindenkinek! 🙂
A férjem, Dani, azt üzeni, hogy jo kis lelkesítő óra volt, jól kilazitotta az izmait, főleg a csuklyásizmat jól tudta követni online is!
Nem sokszor, de már vettem hasonlón részt (női jógán, online jógán), ezért volt valami előképem, mire számíthatok. Az oktató mindent megtett. Tanultam új mozgást, nagyon tetszettek az elméleti hozzászólások, ez vagy az a mozdulat mire jó, mit segít, mit üzen magunkról… Nagyon hálás vagyok ezekért! És a tisztító meditációt külön köszönöm, nagyon tetszik! Be tudtam építeni az itt szerzett új ismereteket a mindennapi női jógás/mozgásos szokásaim közé! Köszönöm a lehetőséget!
Szia Ildi! Nagyon jó volt a mai óra, az adás is tökéletes volt. Bejelentkeztem a
következőre, szerdára, azt hiszem, ez mindent elmond 🙂
Mindig azt gondoltam magamrol hogy nem vagyok az a tipus, aki
otthonrol tornazik, ezert soha nem is probaltam. Most meg nagyon elvezem.
Csak hatha valaki mast is motival 🙂 🙂 🙂
jógás Ajándékot keresel?
Szerezz örömet szeretteidnek ajándék jógabérlettel!
Óratípusaink
Astanga Jóga
Kismama Jóga
Babás órák
Meditáció
gerincjóga
Női jóga
hatha jóga
Flow Jóga
iyengar jóga
Yin jóga
KÉRJ ÉRTESÍTÉST ÚJ PROGRAMJAINKRÓL!
blog – Cikkeink a jógáról, a stúdió híreiről
Titkok, amikről alig beszélünk
Prosztataproblémákon, vizelettartási gondokon, erekciós zavarokon, a korai magömlésen, hereproblémákon, tehát a teljes alhasi szervi állomány tünetein, fogantatási problémákon illetve a szexuális élet zavarain is segít a Kriston Módszer. Először azt gondolhatod, hogy a férfiakat nem érdekli az Intim Torna, de tévedsz, manapság előfordul, hogy egy-egy férfiaknak indított tanfolyamra többen jelentkeznek, mint a nőire. A módszer sikere nem a véletlen műve, 12 hét alatt átlagosan134 százalékos izomerő növekedést lehet elérni a Kriston Intim Tornával!
Jógázás és testedzés. Mi a különbség?
A jógaászanák gyakorlása több részletében különbözik egy „egyszerű” edzéstől. Az edzés nem jobb vagy rosszabb, mint a jógagyakorlás, csak más. Ha jógázol, akkor nem pusztán sportolsz, annál többet teszel magadért.
Iyengar jóga – a precizitás, figyelem és biztonság jógája
Bármilyen mozgásformát végzel, a helytelenül kivitelezett mozdulatok sérüléseket okoznak. Sokszor egy-egy milliméter jelenti a különbséget a húzódás, kopás, ficam és az egészség között! Ezért kiemelten fontos, hogy tudjuk, ismerjük a testünket, a mozdulatokat!
Néhány gondolat a jógáról India magyarországi nagykövetétől
Néhány gondolat a jógáról Kumar Tuhin, India magyarországi nagykövetének tollábólPár nap múlva, június 21-én, közösen ünnepeljük majd a Nemzetközi Jóganapot. Az idei Jóganap nagyon különböző lesz az eddig megszokottaktól, hiszen az egész világ a koronavírus-járvánnyal...
Stabil és kényelmes vagy tökéletes legyen az ászana?
Az ászana megfelelő kivitelezését az jelzi, hogy stabillá és kényelmessé válik. Idáig azonban hosszú, de hasznos út vezet, melyen a gyakorlót gyakran kétely gyötri: Mi van, ha azért kényelmes, mert nem is a megfelelő erőfeszítést teszem bele? Vagy nem is azt az ászanát gyakorlom, ami számomra a fejlődést hozza? A stabil és kényelmes érzés szabadságát az az elköteleződés adja, hogy megismered és gyakorlod az ászanákat. Olvass tovább!
Guru Purnima: Köszönet az előttünk járóknak
A Guru Purnima napján köszönetet mondunk lelki vezetőinknek, mestereinknek, tanárainknak akik inspirálnak, formálnak minket és tudásukkal segítenek elmozdulni egy jobb és teljesebb élet felé. Ez a nap jó lehetőség arra is ,hogy megerősítsd az elköteleződésed a gyakorlásod és folyamatos fejlődésed felé.