Astoria és corvin Stúdióink átmenetileg zárva tartanak a csoportos órák számára!

Várunk az online órákon!

COVID INFO

Kedves Jógások!

 A mai (2020. 11. 09.) miniszterelnöki bejelentés után stúdióinkat 2020. 11. 10. éjféltől 2021. 03. 15-ig zárva tartjuk.

Továbbra is számítunk rátok online óráinkon, amelyeknek idejéről az ONLINE órarendből tájékozódhattok.

Hamarosan előre rögzített jógaóráinkon is mozoghattok, első videóink között lesz a gerinc egészségére fókuszáló óra és női jóga is.

Folytassátok a gyakorlást velünk és egyedül is, a mozgás az egészség és a jó közérzet egyik alappillére! Kalandra és jógára fel ezután is, nagy ölelést küldünk nektek a virtuális térből!

Ha kérdésetek van, várjuk szeretettel elérhetőségeinken!

A jelenlegi helyzetre való tekintettel visszaállítjuk az online SZÉP – kártyás fizetési rendszert, 10.00 – és 16.00 óra között tudtok vásárolni.

Telefonszám: +36 30 238 50 57

Figyelem! 2021. január 20-tól a Sportkártya kft. megszűnése miatt Sportkártyát nem áll módunkban elfogadni!

A mihamarabbi személyes viszontlátásban bízva,

az AUM csapata

Vegyél részt online óráinkon vagy jógázz videóinkkal!
A bejelentkezés itt is fontos!

Köszönjük, hogy vigyáztok egymásra! Legyen szép napotok és gyakorlásra fel!

AUM   AUM   AUM 

Ha a hozzád illő jógairányzatot 

keresed, nálunk megtalálod!

10 féle óratípusból választhatsz stúdióinkban.

stúdió

terem

bérlettel

 A résztvevők véleményei online jóga óráinkról

Nagyon elvezem Ildiko online orait. Sokkal hatekonyabb, mintha egyedul jogaznek es biztonsagot nyujt, hogy erto kezekben vagyok. Hasonloan a szemelyes orakhoz, Ildiko itt is maximalis figyelemmel van tanitvanyai fele. Minden mozdulatot aprolekosan elmagyaraz,
megmutat, majd ellenorzi. A csoport erejet pedig igy kepernyon keresztul is lehet erezni, motivaciot ad. Orulok, hogy a helyzet ellenere nem allt meg az elet es tovabbra is van hol jogazni

Laci

Nekem szuper volt az online jóga óra, külön élveztem, hogy nem volt tömeg. :). Már 4 órán vettem részt, és minden oktató a maga műfajában kimagaslóan jó órát tartott. Volt, aki hangsúlyt fektetett a monitoron keresztüli javításra, ami megszokott az Iyengar oktatóktól az órán, szóval ez is nagyon tetszett. Hálás köszönet mindenkinek! 🙂

Flóra

A férjem, Dani, azt üzeni, hogy jo kis lelkesítő óra volt, jól kilazitotta az izmait, főleg a csuklyásizmat jól tudta követni online is!

Kornélia

Nem sokszor, de már vettem hasonlón részt (női jógán, online jógán), ezért volt valami előképem, mire számíthatok. Az oktató mindent megtett. Tanultam új mozgást, nagyon tetszettek az elméleti hozzászólások, ez vagy az a mozdulat mire jó, mit segít, mit üzen magunkról… Nagyon hálás vagyok ezekért! És a tisztító meditációt külön köszönöm, nagyon tetszik! Be tudtam építeni az itt szerzett új ismereteket a mindennapi női jógás/mozgásos szokásaim közé! Köszönöm a lehetőséget!

Petra

Szia Ildi! Nagyon jó volt a mai óra, az adás is tökéletes volt. Bejelentkeztem a
következőre, szerdára, azt hiszem, ez mindent elmond 🙂

 

Anna

Mindig azt gondoltam magamrol hogy nem vagyok az a tipus, aki
otthonrol tornazik, ezert soha nem is probaltam. Most meg nagyon elvezem.

Csak hatha valaki mast is motival 🙂 🙂 🙂

Anna

jógás Ajándékot keresel?

Szerezz örömet szeretteidnek ajándék jógabérlettel!

Óratípusaink

Astanga Jóga

Kismama Jóga

Babás órák

Meditáció

gerincjóga

Női jóga

hatha jóga

Flow Jóga

iyengar jóga

Yin jóga

KÉRJ ÉRTESÍTÉST ÚJ PROGRAMJAINKRÓL!

blog – Cikkeink a jógáról, a stúdió híreiről

Pilates, az élethosszabbító torna

Az óráimon mindenkit a saját szintjének megfelelően terhelek, minden gyakorlatot elmagyarázok, megmutatom a könnyítéseket is. De ha becsületesen csinálod, koncentrálsz, akkor rájössz, hogy a Pilates komoly hatással van az egész testre, nem egy tingli-tangli. Itt lehet fejlődni biztonságos keretek között. Nincs kényszer, mindenki a maga tempójában és lehetőségei szerint tud haladni.

Csendelvonulás

Csendelvonulás

Csendelvonulásra hívunk, szeretettel várunk, ha megpihennél, feltöltődnél, s ha szívesen engednéd, hogy az idei év csendben lekerekedjen. Időpont: 2021. január 29-től február 1-ig. Január 29-én, pénteken közös ebéddel kezdünk, február 1-jén, hétfőn ebéd után zárjuk az elvonulást.

bővebben
Meditáció, amire szükséged van

Meditáció, amire szükséged van

Miért nem alkalmazzák az emberek ezt a kézenfekvő, bámulatos lehetőséget, a meditációt, amivel sokkal egyszerűbbé válik a megküzdés folyamata? A meditáció a legnyilvánvalóbb megoldások közé tartozik, ha szeretnéd lecsendesíteni a zakatolást a fejedben. A meditációt lehet tanulni. A meditációs technikák elsajátíthatóak, lépésről-lépésre. Segítünk!

bővebben
Már a legkisebb dolog is előre visz

Már a legkisebb dolog is előre visz

A jóga olyan sokszínű és mindenkié, kezdőké, mereveké, újrakezdőké, haladóké, minden életkorban és egészségi helyzetben ajánlott. Fehérvári Ildikó gerincjóga oktatóval beszélgettünk.

bővebben
Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges!

Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges!

Akár évek óta fennálló, súlyosbodó tehertől szabadulnak meg a tanfolyamokon résztvevők, akiknél a félelem és az esetleges szégyenérzet feloldódik, helyét a ’képes vagyok rá’ érzése veszi át. Mert erre mindenki képes. A Kriston Intim Torna módszerének kidolgozottsága, alapossága, az oktatásmódszertani eszköztárnak és a trénerek szaktudásának hála MINDENKI megtanulja, hogyan is kell ezt csinálni.

bővebben