Nálunk biztosan megtalálod

a hozzád illő jógairányzatot!

Több mint 10 féle óratípusból választhatsz stúdióinkban.

stúdió

terem

oktató

óra hetente

1 bérlettel

Ajándékozz jógát!

Válogass szuper jógás ajándékcsomagjaink közül,
és szerezz örömet szeretteidnek!

AUM Jóga Astoria

AUM Jóga Blaha

Először jársz itt?

NEM KELL BEJELENTKEZNED

AZ ÓRARENDI ÓRÁKRA VÁRUNK BEJELENTKEZÉS NÉLKÜL

CSAK KÉNYELMES RUHÁTHOZZ MAGADDAL

cipő nem szükséges | jógamatracot és minden más eszközt mi adunk

ÉRKEZZ 15 PERCCEL KORÁBBAN

Így lesz időd mindenre kényelmesen

Nem alszol rendesen éjszaka? – Megmondjuk miért!

Emberek milliárdjai sikeresen rontják saját sorsukat a következő módszerek segítségével, így ezek jogosan maradtak fenn az idő rostáján. A rossz életminőség három alappillére: rossz alvás, helytelen táplálkozás, fegyelmezetlen életmód. Szerencsére egyik a másikra is...

blog – Cikkeink a jógáról

Nem alszol rendesen éjszaka? – Megmondjuk miért!

Emberek milliárdjai sikeresen rontják saját sorsukat a rossz alvás, helytelen táplálkozás, fegyelmezetlen életmód hármasával, így ezek jogosan maradtak fenn az idő rostáján. Szerencsére egyik a másikra is hat, így bárhol beléphetsz az ördögi körbe, ha te is rombolnád kicsit az életed. Nézzünk is néhány jól bevált tippet a rossz alváshoz!

bővebben

Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

A jóga gyakorlatok között számos olyan ászana található, amely a paraszimpatikus idegrendszert stimulálja, amely a vegetatív idegrendszer része. Fontos szerepe van az emésztés és a kiválasztás szabályozásában. A jóga tehát nem elsősorban az elégetett kalóriákkal segíti elő a fogyást, hanem az idegrendszeri aktivitások kiegyensúlyozásával és a hasi szervek „masszírozásával”. Ellensúlyozd jógával az ünnepi túlevést és túlizgatottságot!

bővebben