Astoria és corvin Stúdióink nyitva vannak!

Az online órák továbbra is elérhetőek a stúdiós offline órák mellett

COVID INFO

Óráink, képzéseink, programjaink személyes megtartása érdekében az alábbi szabályokat hozzuk stúdióinkban. Kérjük, hogy segítsetek betartásukban!

MASZK
Az előtérben és az öltözőkben viselj maszkot, mert itt nem biztosított mindig a kellő távolság! Órákon nem kötelező, de ha szeretnéd, viselj maszkot gyakorlás közben is. Lesznek tanáraink, akik maszkban tartanak majd órát.  

KÉZMOSÁS/FERTŐTLENÍTÉS
Érkezéskor moss kezet vagy használd a kikészített/vagy magaddal hozott fertőtlenítő folyadékot! Ajánlott saját kis törölközőt hozni a kéztörléshez vagy használd a stúdiós papír törlőkendőt.

BEJELENTKEZÉS
Az ajánlott távolságtartás miatt óráinkat csökkentett létszámmal tartjuk meg. Ezért kérjük, hogy MINDENKÉPPEN jelentkezz be ELŐRE az adott foglalkozásra! Ezt az órarendben a bejelentkezés gombbal tudod megtenni. HA mégsem tudsz jönni, akkor JELENTKEZZ KI időben, legalább az órakezdés előtt 3 órával, hogy más eljöhessen helyetted.

TERMEK
A termekben fokozottan ügyelünk a szellőztetésre, és a tisztaságra.

EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTOD
Kérjük, hogy órainkat kizárólag egészségesen látogasd! Ha beteg vagy, vagy gyengének érzed magad, ha otthon a családban, illetve olyan ismerősnél, akivel közvetlen kapcsolatod volt betegség üti fel a fejét, kérjük, hogy maradj otthon!

MATRAC
Javasoljuk, amennyiben tudsz, hozz saját matracot! Ha a mi matracainkat használod, akkor kérünk, hogy használd a kitett fertőtlenítő folyadékot, és fertőtlenítsd le a matracodat óra előtt és után is.

Alapvetően OFFLINE, személyes jelenlétű óratartásra készülünk addig, amíg ez lehetséges, és kormányzati intézkedések nem ajánlanak mást. Emellett széles a kínálatunk az ONLINE órákból is, ha nem szeretnél eljönni a stúdióinkba, akkor vegyél részt online óráinkon!
A bejelentkezés itt is fontos!

Köszönjük, hogy vigyáztok egymásra! Legyen szép napotok és gyakorlásra fel!

AUM   AUM   AUM 

Ha a hozzád illő jógairányzatot 

keresed, nálunk megtalálod!

10 féle óratípusból választhatsz stúdióinkban.

stúdió

terem

bérlettel

 A résztvevők véleményei online jóga óráinkról

Nagyon elvezem Ildiko online orait. Sokkal hatekonyabb, mintha egyedul jogaznek es biztonsagot nyujt, hogy erto kezekben vagyok. Hasonloan a szemelyes orakhoz, Ildiko itt is maximalis figyelemmel van tanitvanyai fele. Minden mozdulatot aprolekosan elmagyaraz,
megmutat, majd ellenorzi. A csoport erejet pedig igy kepernyon keresztul is lehet erezni, motivaciot ad. Orulok, hogy a helyzet ellenere nem allt meg az elet es tovabbra is van hol jogazni

Laci

Nekem szuper volt az online jóga óra, külön élveztem, hogy nem volt tömeg. :). Már 4 órán vettem részt, és minden oktató a maga műfajában kimagaslóan jó órát tartott. Volt, aki hangsúlyt fektetett a monitoron keresztüli javításra, ami megszokott az Iyengar oktatóktól az órán, szóval ez is nagyon tetszett. Hálás köszönet mindenkinek! 🙂

Flóra

A férjem, Dani, azt üzeni, hogy jo kis lelkesítő óra volt, jól kilazitotta az izmait, főleg a csuklyásizmat jól tudta követni online is!

Kornélia

Nem sokszor, de már vettem hasonlón részt (női jógán, online jógán), ezért volt valami előképem, mire számíthatok. Az oktató mindent megtett. Tanultam új mozgást, nagyon tetszettek az elméleti hozzászólások, ez vagy az a mozdulat mire jó, mit segít, mit üzen magunkról… Nagyon hálás vagyok ezekért! És a tisztító meditációt külön köszönöm, nagyon tetszik! Be tudtam építeni az itt szerzett új ismereteket a mindennapi női jógás/mozgásos szokásaim közé! Köszönöm a lehetőséget!

Petra

Szia Ildi! Nagyon jó volt a mai óra, az adás is tökéletes volt. Bejelentkeztem a
következőre, szerdára, azt hiszem, ez mindent elmond 🙂

 

Anna

Mindig azt gondoltam magamrol hogy nem vagyok az a tipus, aki
otthonrol tornazik, ezert soha nem is probaltam. Most meg nagyon elvezem.

Csak hatha valaki mast is motival 🙂 🙂 🙂

Anna

jógás Ajándékot keresel?

Szerezz örömet szeretteidnek ajándék jógabérlettel!

Óratípusaink

Astanga Jóga

Kismama Jóga

Babás órák

Meditáció

gerincjóga

Női jóga

hatha jóga

Flow Jóga

iyengar jóga

Yin jóga

KÉRJ ÉRTESÍTÉST ÚJ PROGRAMJAINKRÓL!

blog – Cikkeink a jógáról, a stúdió híreiről

A rendszeres gyakorlás nagyon rövid időn belül meghozza a gyümölcsét

Az a tapasztalat, hogy pár hét után már érezhető a pozitív változás. A rendszeres gyakorlás nagyon rövid időn belül meghozza a gyümölcsét. Látványos tartás- és kedvjavulás várható mellékhatásként, ezért a mostani időszakban különösen fontosnak érzem, hogy oktassam a pilatest.

Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges!

Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges!

Akár évek óta fennálló, súlyosbodó tehertől szabadulnak meg a tanfolyamokon résztvevők, akiknél a félelem és az esetleges szégyenérzet feloldódik, helyét a ’képes vagyok rá’ érzése veszi át. Mert erre mindenki képes. A Kriston Intim Torna módszerének kidolgozottsága, alapossága, az oktatásmódszertani eszköztárnak és a trénerek szaktudásának hála MINDENKI megtanulja, hogyan is kell ezt csinálni.

bővebben
Hogyan maradj egészséges?

Hogyan maradj egészséges?

Aki elindul, az már ebben a mozzanatban is érzi a sikert, mert valljuk be, kevés felszabadítóbb érzés van, mint azt mondani: végre elkezdtem! Onnan már magától mennek a dolgok, ha van egy felkészült oktatód, aki tudja, hogyan érdemes a mozaikdarabokat egymás után illeszteni ahhoz, hogy összeálljon a kép. Az ayurvédikus tanfolyamban ez a jó, emészthető, befogadható ütemben tudod megtanulni az egészségmegőrzés apró fortélyait.

bővebben
Nagy felelősség, de gyönyörű hivatás

Nagy felelősség, de gyönyörű hivatás

A Kismama és Babás Jóga az egyik legfelelősségteljesebb jógaoktatói feladat. Széles körű, alapos tudást igényel, emellett pedig kommunikációs készségeket és empátiát. A Jóga ne árts elve itt fokozottan jelen van, ezért is elengedhetetlen, hogy olyan oktatóképzést válassz magadnak, ahol tényleg felkészítenek arra, hogy várandós kismamákkal, anyákkal, babákkal és gyermekekkel foglalkozz. Ha szeretnéd megtudni, hogy mi mindent kell tudnia egy oktatónak, akkor olvasd el ezt a cikket!

bővebben
Az ember csodákat képes tenni

Az ember csodákat képes tenni

Csodálatos élmény, amikor valaki meghaladja önmagát, elkezdi a félelmeit kezelni. Ez közhelyesnek is tűnhet, de a megélés egyáltalán nem az! A kapcsolat önmagunkkal sokszor nehéz, a jóga ászanáin keresztül azonban könnyebben jutunk közelebb önmagunkhoz. Lukács Dóri Urba Yogini jógaoktatóval beszélgettünk.

bővebben
Az ayurvéda nagyon erős kapaszkodókat ad az élethez

Az ayurvéda nagyon erős kapaszkodókat ad az élethez

Az egészségmegőrzés, a megelőzés eddig is fontos volt, de az utóbbi időben igazán az érdeklődés középpontjába került! Ha a szándék benned van vagy elindultál az úton, de még nem vagy biztos az eszközökben és a módszerekben, akkor az ayurvédikus ismeretek megszerzése hatalmas támasz lesz neked! Bárki megtanulhatja, hol vannak a kapaszkodók, milyen lehetőségek rejlenek a kusza felszín alatt és hogyan erősödjünk meg testileg és lelkileg egyaránt az ayurvéda és a jóga módszereivel. 2020. október 3-án induló képzésünk ebbe a világba kalauzol el.

bővebben