Program>>

Bevezetés a jógába
- Hétvégi Jóga Alapképzés

Sayti Andival és Selmeci Bojánával
április 12-től

Részletes információ

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam

március 9-től

Kovács Adrival

Részletek

Yoga Classes, Workshops and Teacher Training
in English

WITH ZSÓFIA FISCHER,
JULIETA NAVARRO,
& Dr. Indu Arora

Details

Az órákra nem kell bejelentkezni!

Kivéve azt a néhány órát, ahol ezt külön jeleztük a Bejelentkezés gombbal.

Tanfolyamok

6, 8, 10 vagy 12 alkalmas kurzusok

Kezdő Iyengar Jóga márc. 9.
Kezdő Iyengar Jóga márc. 13.
Arctorna tanfolyam márc. 17.
Autogén tréning márc. 20.
Kezdő Iyengar Jóga ápr. 7.
Autogén tréning ápr. 24.
Kezdő Iyengar Jóga ápr. 29.
Shadow Jóga máj. 16.
Autogén tréning szept. 4.

Minitanfolyamok

3-4 órás vagy 1-2 napos hétvégi kurzusok

Thai masszázs műhely márc. 8.
Tavaszi energetizálás – Hátrahajlás márc. 21.
AcroYoga Jamboree márc. 29.
Shadow Jóga máj. 9.

Képzések

oktató és alapképzések

Bevezetés a jóga világába 2015. ápr. 12.
Ajurvéda Alapképzés 2015. okt 14.
200 órás Jógaoktató 2015. okt. 19.
500 órás Jógaoktató és Jógaterapeuta 2015. okt. 19.
Meditáció Oktató 2016. febr.

Ingyenes Programok

adományos jellegű

Telihold Meditáció márc. 5.
Telihold Meditáció ápr. 4.
Telihold Meditáció máj. 3.

Tanfolyamok


Jóga Tanfolyamok

6, 8, 10 vagy 12 alkalmas heti rendszerességű kurzusok

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | MÁRC. 13.
2015. március 13-tÓl | 10 alkalom | PÉNTEKENKÉNT 19:15 

Oktató: VARGA ÉVA

Varga Éva,profil kép, AumsB.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | ÁPR. 7.

2015. április 7-től | 10 alkalom | KEDDENKÉNT 19:15 

Oktató: ÁBRAHÁM KATA

B.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | MÁRC. 09.
2015. március 9-től | 10 alkalom | HÉTFŐNKÉNT 19:15 

Oktató: KOVÁCS ADRIENN

kovacsadriB.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | ÁPR. 29.
2015. április 29-től | 10 alkalom | SZERDÁNKÉNT 17:30 

 

Oktató: TOLNER MÁRIA

DSCF7326wB.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Shadow Jóga Alaptanfolyam | MÁJ. 16.
2015. május 16-17. | SZOMBAT-VASÁRNAP Oktató: Alexandra Kreis

shadow yoga_HU_2014Alexandra Kreis évek óta rendszeresen oktatja a Shadow Jóga rendszerét Budapesten. 

A Shadow Jóga rendszer 3 Prelude-re (Bevezetés) épül, amely felkészíti a gyakorlót az ászana (ülőhelyzet) gyakorlására.

Az első sorozat a Balakrama (Az erőbe lépés), amelynek elsajátítása és tökéletesítése szükséges a másik két Prelude kifinomultabb mozdulatai előtt. Még a képzett gyakorló számára is előnyökkel jár e sorozat tanulása és kifinomítása, mivel kiigazítja, korrigálja a testet a lábaktól felfelé. Az erőteljes pózok segítik a test átrendeződését ritmussal és  légzéssel kombinált pumpáló és spirális mozdulatokon keresztül.

Részletek


Mini Tanfolyamok

3-4 órás vagy 1-2 napos hétvégi kurzusok, műhelyek


Integrál Tánc Jóga| MÁRC. 14.

2015. március 14. |  SZOMBAT 17:00-20:00

Oktató: RAJNOHA SZILVIArajnohaszilvia81-291x300

Az Integrál Tánc Jóga egy önismereti módszer, ami a Hatha Jóga, a Mozgás – és Táncterápia és más testtudatos technikák (bodywork) eszközeit ötvözi. A dinamikus egyensúlyt, az integrálás lehetőségeit keresi a test-lélek-szellem hármasában, a keleti spirituális hagyományok és a nyugati pszichológia, a transzcendens és a személyiség közt. Szemléletében a tudat keleti és a nyugati megközelítésének integrációjára törekszik Ken Wilber Integrál-elméletének tükrében.

Részletek

AcroYoga Jamboree | MÁRC. 29.
2015. március 29. | VASÁRNAP 10:00 – 17:00

Oktató: UJHELYI PÉTER

acro[1]

Az AcroYoga egy olyan gyógyító terápiás rendszer, melynek gyakorlása során át tudjuk lépni saját jól berögzült fizikai, és mentális határainkat. A figyelem fókusza megoszlik a saját testérzetek, és az egymásra hangolódás között.

Az AcroYoga  gyakorlása  nem csak elképesztő akrobatikus elemek sokaságának elsajátítása.  Ebben a rendszerben igyekszünk az egymás felé fordulás szépségét kialakítani, és megélni a gyakorlatok tanulása közben.  Kezdők számára nagyon sok alapozó gyakorlat áll rendelkezésre, ami  segíti a bizalom, és önbizalom kialakulását. Ezen túl  a nehezebb gyakorlatok elsajátításában lehet elmélyülni , ami azAcroYoga  rendszerének játékosságának köszönhetően könnyedén megtörténik a résztvevőkkel.

Részletek

Tavaszi energetizálás - Hátrahajlások| MÁRC. 21.
2015. március 21. |  SZOMBAT 10:00-13:00

DSCF7302wOktató: TOLNER MÁRIA

A mellkasnyitások, hátrahajlások energiát adnak, ha fáradtnak érzed magad, a mellkas nyitásával együtt nyitottabb leszel a külvilág felé és nem utolsó sorban sokat teszel a gerinced egészségéért is.

Legalább 6 hónapos rendszeres Iyengar Jóga gyakorlással rendelkezők számára.

Részletek


Képzések

Oktatóképzések, Szisztematikus kurzusok


Bevezetés a jóga világába | ÁPR. 12.
Oktató: SAYTI ANDI és SELMECI BOJÁNAsayti_andrea22

 

A jóga gyakorlásához nem kell más, csak a saját tested – és egy kis elhatározás! Persze az sem árt, ha tudod, mitmiért csinálsz. A jóga többezer éves múltra tekint vissza, rengeteg irányzat és iskola létezik, a gyakorlatokat a mesterek féltve őrzött titokként adták tovább tanítványaiknak. A jóga ma már mindenki számára elérhető, egyre népszerűbb időtöltés. Sokaknak elég a felszín, ha azonban Téged érdekel a jóga mélysége is, egy izgalmas felfedező útra invitálunk!

  Részletek

Yoga Alliance Hatha Jógaoktató Képzés (RYT-200) | OKT. 19.
Oktató: DR. INDU ARORAIndu Arora

Kezdés: 2015. október 19.

2015 őszén ismét oktatóképzésünk indul a nemzetközi szinten és hazánkban is méltán elismert és nagy tiszteletnek örvendő Dr. Indu Arora vezetésével. A képzést a nemzetközi jógaoktatókat és jógaiskolákat minősítő és akkreditáló szervezet, a Yoga Alliance regisztrálta, a végzettek a  Yoga Alliance által regisztált RYT-200 oktatók lehetnek.

Részletek

Yoga Alliance Meditáció Oktató Képzés
Oktató: DR. INDU ARORA

Yoga Alliance Hatha Jógaoktató és Jógaterapeuta Képzés (RYT-500) | OKT. 19.
induOktató: DR. INDU ARORA

2015 októberében először indul hazánkban 500 órás, hatha jógaoktató és jógaterapeuta képesítést adó oktatóképzésünk, a nemzetközi szinten és hazánkban is méltán elismert és nagy tiszteletnek örvendő Dr. Indu Arora vezetésével. A képzést a nemzetközi jógaoktatókat és jógaiskolákat minősítő és akkreditáló szervezet, a Yoga Alliance regisztrálta, a végzettek a  Yoga Alliance által regisztált RYT-500 oktatók lehetnek.

 Részletek

Az Ájurvéda alapjai | OKT. 14.

Oktató: DR: INDU ARORA

Indu Arora

Az ájurvéda holisztikus gyógyító rendszer, mely a jógával is szoros kapcsolatban áll. Csatlakozz az Indu Arora által vezetett programhoz és sajátítsd el az ájurvédikus gondolkodás, megközelítés alapjait!

Az 5 napos, 60 órás program központjában az ájurvéda alapjai, jógával, jóga terápiával való kapcsolata, és az étrend áll.

Sajátítsd el azt, hogy hogyan lehet az ájurvédikus elveket beilleszteni a jógaórába, segíts a tanítványaidnak a saját testtípusuk mélyebb megértésében és abban, hogy hogyan kapcsolódnak a mindennapi élethez az ájurvéda alapjai!

  Részletek


Egyéb Tanfolyamok

Alternatív terápiás módszerek


Thai Masszázs Műhely
ujhelyi_peter

Oktató: UJHELYI PÉTER

A műhely célja, hogy a résztvevők a tradicionális Thai masszázs egy olyan könnyen megtanulható alap technikáját sajátíthassák el 1 nap alatt, amellyel a párjukat otthon is szakszerűen képesek lesznek tetőtől talpig átmasszírozni. Emellett megismerik a tradicionális thai masszázs mibenlétét: az elméleti alapok után számos gyakorlati technikát tanulnak meg, melyekkel igen sokféle probléma otthon is kezelhetővé válik. A műhelyen tanult Thai masszázs rutin segítségével 1 óra alatt a családtagok szinte minden testrészét átdolgozhatják.

Részletek

Autogén tréning |MÁR. 20.
Oktató: KOVÁCS SZILVI kovacsszilvi

PÉNTEKENKÉNT  15:00

Az Autogén Tréning egyike a leghatékonyabb, tudományosan igazolt relaxációs technikáknak. Szó szerint önmagából származó, önmagát fejlesztő gyakorlatsort jelent. Az AT egy relaxációs módszer, rövid lelki gyógymód, melynek a gyógyításban, a megelőzésben, az önismeret elmélyítésében és a személyiség–fejlesztésben lényeges szerepe van.

Részletek

Autogén tréning |ÁPR. 24.
Oktató: KOVÁCS SZILVI kovacsszilvi

PÉNTEKENKÉNT  16:00

Az Autogén Tréning egyike a leghatékonyabb, tudományosan igazoltrelaxációs technikáknak. Szó szerint önmagából származó, önmagát fejlesztő gyakorlatsort jelent. Az AT egy relaxációs módszer, rövid lelki gyógymód, melynek a gyógyításban, a megelőzésben, az önismeret elmélyítésében és a személyiség–fejlesztésben lényeges szerepe van.

Részletek

Autogén tréning |SZEPT. 4.
Oktató: KOVÁCS SZILVI 

PÉNTEKENKÉNT  16:00

kovacsszilviAz Autogén Tréning egyike a leghatékonyabb, tudományosan igazoltrelaxációs technikáknak. Szó szerint önmagából származó, önmagát fejlesztő gyakorlatsort jelent. Az AT egy relaxációs módszer, rövid lelki gyógymód, melynek a gyógyításban, a megelőzésben, az önismeret elmélyítésében és a személyiség–fejlesztésben lényeges szerepe van.

Részletek

Japán Jikiden Reiki
Jikiden Reiki egy mindenki által megtanulható japán eredetű kézrátételes gyógymód és önfejlesztő módszer. A tanfolyam során olyan technikákat és szemléletmódot fogsz elsajátítani, mely hatékonyan  hozzájárul a fizikai és lelki egészséged megőrzéséhez, eredményesen kezelhető vele számos diszharmonikus állapot. A Jikiden Reiki gyakorlásának végső célja a belső harmónia megteremtése és fenntartása a mindennapok során.

Részletek

Családállítás
574563_338994229563356_1487867682_ncsaládunk rendje és energiája – akár kellemes és harmonikus, akár zavaros és hátráltató – bennünk van, hat ránk és irányítja az életünket. A családfelállítás képes arra, hogy láttassa, és összhangba hozza ezeket a sokszor generációk életét meghatározó rendeket és energiákat.

 

Részletek

Arctorna tanfolyam | MÁR. 17.

Ahogy idősödünk, az arcizmok mérete, ereje és tónusa változik, a test többi izmához hasonlóanface-yoga-post_1363772854. Az arcizmok ellazulnak, ami az arc megereszkedéséhez, petyhüdtséghez vezet, ez arc asszimmetriáját, a vonalak, redők mélyülését idézheti elő.

A folyamatot jelentősen lassítja, ha kellőképpen használjuk, eddzük ezeket az izmokat. Ezt viszont meg kell tanulni, speciális gyakorlatok segítségével. A szép és esztétikus arc alapfeltétele az arcizomzat tudatos összekapcsolása, működésének harmonizálása. Ehhez nyújt segítséget az Arctorna.

Részletek


Oktatóink


Dr. Indu Arora >

Oktatóképzés Vezetője

Fischer Zsófi >

Hatha jóga oktató

Kovács Adrienn >

Iyengar Jóga oktató

Tolner Mária >

Iyengar Jóga oktató

Ábrahám Kata >

Iyengar Jóga oktató

Gluscevic Hajnal >

Iyengar Jóga oktató

Márk Tamás >

Himalájai Jóga oktató

Ujhelyi Péter >

AcroYoga, Thai Masszázs

Budinszky Gabi >

Himalájai Jóga oktató

Gyócsos Nóra >

Hatha Jóga oktató

Julieta Navarro >

Hatha Jóga oktató

Valter Éva >

Kismama Jóga oktató

Czeizler Kriszta >

Vinyasa Flow Jóga oktató

Horváth Flóra >

Kismama Jóga oktató

Sayti Andrea >

Hatha Jóga oktató

Varga Éva >

Iyengar Jóga oktató