Az órákra nem kell bejelentkezni!

Kivéve azt a néhány órát, ahol ezt külön jeleztük a Bejelentkezés gombbal.

Tanfolyamok

6, 8, 10 vagy 12 alkalmas kurzusok

Kezdő Iyengar Jóga ápr. 10.
Kezdő Iyengar Jóga ápr. 20.
Emésztési rendellenességek jógaterápiája ápr. 21.
Autogén tréning ápr. 24.
Kezdő Iyengar Jóga ápr. 29.
Shadow Jóga máj. 2.
Kezdő Iyengar Jóga máj. 7.
Autogén tréning szept. 4.

Minitanfolyamok

3-4 órás vagy 1-2 napos hétvégi kurzusok

Thai masszázs műhely ápr. 11.
Integrál Tánc Jóga ápr. 11.
Tavaszi Jógatábor ápr. 17-19.
EFT – Érzelmi Felszabadítás Technikák ápr. 18.
AcroYoga Jamboree ápr. 25.
Shadow Jóga máj. 2.

Képzések

oktató és alapképzések

Bevezetés a jóga világába  ápr. 12.
Ajurvéda Alapképzés  okt 14.
200 órás Jógaoktató  okt. 19.
500 órás Jógaoktató és Jógaterapeuta  okt. 19.
Meditáció Oktató 2016. febr.

Ingyenes Programok

adományos jellegű

Telihold Meditáció ápr. 4.
Telihold Meditáció máj. 3.
Telihold Meditáció jún. 2.

Tanfolyamok


Jóga Tanfolyamok

6, 8, 10 vagy 12 alkalmas heti rendszerességű kurzusok

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | ÁPR. 10.

2015. április 10-től | 10 alkalom | PÉNTEKENKÉNT 19:15 

Oktató: VARGA ÉVA

VargaÉvaThumbnail B.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | ÁPR. 29.
2015. április 29-től | 10 alkalom | SZERDÁNKÉNT 17:30 

 

Oktató: TOLNER MÁRIA

DSCF7326wB.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Reggeli Kezdő Jóga tanfolyam | ÁPR. 20.
2015. április 20-tól | 10 alkalom | HÉTFŐNKÉNT 9:00 

 

Oktató: TOLNER MÁRIA

DSCF7326wB.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek

Emésztési rendellenességek jógaterápiája | ÁPR. 21.
2015. április 21-től | 8 alkalom | KEDDENKÉNT 19:00 

Oktató: BEER GYÖNGYIbeer gyöngyi

Az emésztési rendellenességek olyannyira általánosak, hogy már teljesen természetes együtt élni velük, pedig a legtöbb betegség gyökér oka. Az elhízás, székrekedés, hasmenés, puffadás, felszívódási gyengeségek, reflux, savtúltengés, gyakori hasi fájdalmak és teltség érzet gyakran helytelen életmódunkból eredő betegségek, melyeket diétával, ayurvédikus alkatunknak megfelelő életvezetéssel, az ülő életmódot kiegészítő mozgással, és a fokozott elmeműködést elcsendesítő meditációs praxis kiépítésével hatékonyan tudunk kezelni.

Ehhez nyújt segítséget 8 alkalmas jógaterápiás tanfolyamunk, ahol az órák során a jóga ászanák mellett dolgozunk tisztító gyakorlatokkal, intenzív légzőgyakorlatokkal, mantrákkal, mudrákkal, vizualizációs technikákkal, és relaxációval.

Részletek

Shadow Jóga Alaptanfolyam | MÁJ. 2-3.
2015. május 2-3. | SZOMBAT-VASÁRNAP Oktató: Alexandra Kreis

 

shadow yoga_HU_2014Alexandra Kreis évek óta rendszeresen oktatja a Shadow Jóga rendszerét Budapesten. 

A Shadow Jóga rendszer 3 Prelude-re (Bevezetés) épül, amely felkészíti a gyakorlót az ászana (ülőhelyzet) gyakorlására.

Az első sorozat a Balakrama (Az erőbe lépés), amelynek elsajátítása és tökéletesítése szükséges a másik két Prelude kifinomultabb mozdulatai előtt. Még a képzett gyakorló számára is előnyökkel jár e sorozat tanulása és kifinomítása, mivel kiigazítja, korrigálja a testet a lábaktól felfelé. Az erőteljes pózok segítik a test átrendeződését ritmussal és  légzéssel kombinált pumpáló és spirális mozdulatokon keresztül.

Részletek

Kezdő Iyengar Jóga tanfolyam | MÁJ. 7.
2015. május 7-től | 10 alkalom | CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 19:15

 

Oktató: TOLNER MÁRIA

DSCF7326wB.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.

Részletek


Mini Tanfolyamok

3-4 órás vagy 1-2 napos hétvégi kurzusok, műhelyek


Tavaszi Jógatábor Somogy Kertjében| ÁPR. 17.
2015. április 17-19. | PÉNTEK – VASÁRNAP

Oktató: FISCHER ZSÓFI
zsofi

A tavasz a megújulás ígéretével érkezik. Ahhoz, hogy ennek aktív részese légy, érdemes elvonulni egy pár napra a természet közelébe, hogy rendet tegyél kívül és belül, megtisztítsd testedet és elmédet, új célokat tűzz ki és valósíts meg! 
A péntektől vasárnapig tartó elvonulás során a jóga, meditáció, légző- és tisztítógyakorlatok, a relaxáció, a magadra fordított idő és az egészséges ételek mind segítik, hogy a test és lélek megtisztuljon és Te is újjászüless a természettel együtt!

A tábort Budapesttől másfél órányi autóútra, a mesés somogyi dombok között rejlő négycsillagos Somogy Kertje üdülőfaluban tartjuk meg, ahol a jóga mellett rengeteg lehetőség adott a feltöltődésre és kikapcsolódásra!

Részletek

Integrál Tánc Jóga| ÁPR. 11.
2015. április 11. |  SZOMBAT 17:00-20:00

Oktató: RAJNOHA SZILVIArajnohaszilvia81-291x300

Az Integrál Tánc Jóga egy önismereti módszer, ami a Hatha Jóga, a Mozgás – és Táncterápia és más testtudatos technikák (bodywork) eszközeit ötvözi. A dinamikus egyensúlyt, az integrálás lehetőségeit keresi a test-lélek-szellem hármasában, a keleti spirituális hagyományok és a nyugati pszichológia, a transzcendens és a személyiség közt. Szemléletében a tudat keleti és a nyugati megközelítésének integrációjára törekszik Ken Wilber Integrál-elméletének tükrében.

Részletek

AcroYoga Jamboree | ÁPR. 25.
2015. április 25. | VASÁRNAP 10:00 – 17:00

 

Oktató: UJHELYI PÉTER

acro[1]

Az AcroYoga egy olyan gyógyító terápiás rendszer, melynek gyakorlása során át tudjuk lépni saját jól berögzült fizikai, és mentális határainkat. A figyelem fókusza megoszlik a saját testérzetek, és az egymásra hangolódás között.

Az AcroYoga  gyakorlása  nem csak elképesztő akrobatikus elemek sokaságának elsajátítása.  Ebben a rendszerben igyekszünk az egymás felé fordulás szépségét kialakítani, és megélni a gyakorlatok tanulása közben.  Kezdők számára nagyon sok alapozó gyakorlat áll rendelkezésre, ami  segíti a bizalom, és önbizalom kialakulását. Ezen túl  a nehezebb gyakorlatok elsajátításában lehet elmélyülni , ami az AcroYoga  rendszerének játékosságának köszönhetően könnyedén megtörténik a résztvevőkkel.

Részletek


Képzések

Oktatóképzések, Szisztematikus kurzusok


Bevezetés a jóga világába | ÁPR. 12.
Oktató: SAYTI ANDI és SELMECI BOJÁNAsayti_andrea22

 

 

A jóga gyakorlásához nem kell más, csak a saját tested – és egy kis elhatározás! Persze az sem árt, ha tudod, mitmiért csinálsz. A jóga többezer éves múltra tekint vissza, rengeteg irányzat és iskola létezik, a gyakorlatokat a mesterek féltve őrzött titokként adták tovább tanítványaiknak. A jóga ma már mindenki számára elérhető, egyre népszerűbb időtöltés. Sokaknak elég a felszín, ha azonban Téged érdekel a jóga mélysége is, egy izgalmas felfedező útra invitálunk!

  Részletek

Yoga Alliance Hatha Jógaoktató Képzés (RYT-200) | OKT. 19.
Oktató: DR. INDU ARORAIndu Arora

 

Kezdés: 2015. október 19.

2015 őszén ismét oktatóképzésünk indul a nemzetközi szinten és hazánkban is méltán elismert és nagy tiszteletnek örvendő Dr. Indu Arora vezetésével. A képzést a nemzetközi jógaoktatókat és jógaiskolákat minősítő és akkreditáló szervezet, a Yoga Alliance regisztrálta, a végzettek a Yoga Alliance által regisztált RYT-200 oktatók lehetnek.

Részletek

Yoga Alliance Meditáció Oktató Képzés
Oktató: DR. INDU ARORA

Yoga Alliance Hatha Jógaoktató és Jógaterapeuta Képzés (RYT-500) | OKT. 19.
induOktató: DR. INDU ARORA

 

2015 októberében először indul hazánkban 500 órás, hatha jógaoktató és jógaterapeuta képesítést adó oktatóképzésünk, a nemzetközi szinten és hazánkban is méltán elismert és nagy tiszteletnek örvendő Dr. Indu Arora vezetésével. A képzést a nemzetközi jógaoktatókat és jógaiskolákat minősítő és akkreditáló szervezet, a Yoga Alliance regisztrálta, a végzettek a Yoga Alliance által regisztált RYT-500 oktatók lehetnek.

 Részletek

Az Ájurvéda alapjai | OKT. 14.
Oktató: DR: INDU ARORA

Indu Arora

Az ájurvéda holisztikus gyógyító rendszer, mely a jógával is szoros kapcsolatban áll. Csatlakozz az Indu Arora által vezetett programhoz és sajátítsd el az ájurvédikus gondolkodás, megközelítés alapjait!

Az 5 napos, 60 órás program központjában az ájurvéda alapjai, jógával, jóga terápiával való kapcsolata, és az étrend áll.

Sajátítsd el azt, hogy hogyan lehet az ájurvédikus elveket beilleszteni a jógaórába, segíts a tanítványaidnak a saját testtípusuk mélyebb megértésében és abban, hogy hogyan kapcsolódnak a mindennapi élethez az ájurvéda alapjai!

  Részletek


Egyéb Programok

Alternatív terápiás módszerek


Thai Masszázs Műhely
ujhelyi petiOktató: UJHELYI PÉTER

A műhely célja, hogy a résztvevők a tradicionális Thai masszázs egy olyan könnyen megtanulható alap technikáját sajátíthassák el 1 nap alatt, amellyel a párjukat otthon is szakszerűen képesek lesznek tetőtől talpig átmasszírozni. Emellett megismerik a tradicionális thai masszázs mibenlétét: az elméleti alapok után számos gyakorlati technikát tanulnak meg, melyekkel igen sokféle probléma otthon is kezelhetővé válik. A műhelyen tanult Thai masszázs rutin segítségével 1 óra alatt a családtagok szinte minden testrészét átdolgozhatják.

Részletek

Csoportos hangfürdő |ÁPR. 12.

Oktató: BERCSÁK MÁRTASound-Therapy-jpg

VASÁRNAPONKÉNT  20:00

A hangfürdő segíti a benned rejlő pozitív erők munkáját.
A hangfürdő során a hangtálak és a gong által keltett hangrezgések hullámaiban végezzük a relaxációt.

A hangrezgések lazítanak, segítenek féken tartani benned a gondolatok áradatát. Ez az idegrendszerre nagyon pozitív hatással van, segít megnyitni és fejleszteni belső énedet.

Részletek

EFT - Érzelmi Felszabadítás Technikák | ÁPR. 18.
Oktató: NAGY KATALINNagy-Katalin-231x300

Az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikák, Emotional Freedom Techniques)  egy új, különösen hatékony gyógyító – öngyógyító módszer, amellyel helyreállítható szervezetünk testi-lelki-szellemi egyensúlya. Az energiarendszer harmonizálásával felszabadítja a szervezet öngyógyító képességét, és ezáltal mély testi gyógyulást és lelki átalakulást tesz lehetővé. Az EFT könnyen megtanulható, és elsajátítása után  önállóan is alkalmazható stresszoldásra, érzelmileg felkavaró helyzetekben, fájdalmak enyhítésére, elsősegélynyújtásra, és kitartóbb alkalmazásával bonyolultabb lelki problémák, traumák feldolgozására is.

Részletek

Japán Jikiden Reiki
Jikiden Reiki egy mindenki által megtanulható japán eredetű kézrátételes gyógymód és önfejlesztő módszer. A tanfolyam során olyan technikákat és szemléletmódot fogsz elsajátítani, mely hatékonyan  hozzájárul a fizikai és lelki egészséged megőrzéséhez, eredményesen kezelhető vele számos diszharmonikus állapot. A Jikiden Reiki gyakorlásának végső célja a belső harmónia megteremtése és fenntartása a mindennapok során.

Részletek

Családállítás
574563_338994229563356_1487867682_ncsaládunk rendje és energiája – akár kellemes és harmonikus, akár zavaros és hátráltató – bennünk van, hat ránk és irányítja az életünket. A családfelállítás képes arra, hogy láttassa, és összhangba hozza ezeket a sokszor generációk életét meghatározó rendeket és energiákat.

 

Részletek

Autogén tréning |ÁPR. 24.
Oktató: KOVÁCS SZILVI kovacsszilvi

PÉNTEKENKÉNT  16:00

Az Autogén Tréning egyike a leghatékonyabb, tudományosan igazoltrelaxációs technikáknak. Szó szerint önmagából származó, önmagát fejlesztő gyakorlatsort jelent. Az AT egy relaxációs módszer, rövid lelki gyógymód, melynek a gyógyításban, a megelőzésben, az önismeret elmélyítésében és a személyiség–fejlesztésben lényeges szerepe van.

Részletek

Autogén tréning |SZEPT. 4.
Oktató: KOVÁCS SZILVI 

PÉNTEKENKÉNT  16:00

kovacsszilviAz Autogén Tréning egyike a leghatékonyabb, tudományosan igazoltrelaxációs technikáknak. Szó szerint önmagából származó, önmagát fejlesztő gyakorlatsort jelent. Az AT egy relaxációs módszer, rövid lelki gyógymód, melynek a gyógyításban, a megelőzésben, az önismeret elmélyítésében és a személyiség–fejlesztésben lényeges szerepe van.

Részletek


Oktatóink


Dr. Indu Arora >

Oktatóképzés Vezetője

Fischer Zsófi >

Hatha jóga oktató

Kovács Adrienn >

Iyengar Jóga oktató

Tolner Mária >

Iyengar Jóga oktató

Ábrahám Kata >

Iyengar Jóga oktató

Gluscevic Hajnal >

Iyengar Jóga oktató

Márk Tamás >

Himalájai Jóga oktató

Ujhelyi Péter >

AcroYoga, Thai Masszázs

Budinszky Gabi >

Himalájai Jóga oktató

Gyócsos Nóra >

Hatha Jóga oktató

Julieta Navarro >

Hatha Jóga oktató

Valter Éva >

Kismama Jóga oktató

Czeizler Kriszta >

Vinyasa Flow Jóga oktató

Horváth Flóra >

Kismama Jóga oktató

Sayti Andrea >

Hatha Jóga oktató

Varga Éva >

Iyengar Jóga oktató