magánóra

Eredetileg a jógát egyénileg tanították. A magánórák keretében lehetőség van a jóga csodálatos hatásait a legnagyobb mértékben kihasználni, hisz az órák személyre szabottak. Az órákat a stúdiónkban, lakásodban vagy irodádban tartjuk, ahol a jógagyakorlatokat közvetlen, személyre szabott útmutatás alapján végezzük.

Minden egyes jógaórát, a jógapózokat (ászanák), a légzőgyakorlatokat (pránájámák) a személyes igényeid szerint alakítunk. Az ászanákat és pránájámákat az egyéni edzettségi és stressz szinted, az egészséged és céljaid figyelembe vételével gyakoroljuk, így a leghatékonyabb a jógatanulás. A gyakorlatok összeállíthatók oly módon is, ami a legjobban segítheti az egyéni gátak, korlátok feloldását, ezáltal a jóga mélyebb értelmét hozva felszínre. Az egyéni tanítás óriási előnye, hogy alkalmazható terápiás jelleggel is

A magánórákat egyénileg, párosával vagy kiscsoportban tartjuk (pároknak, családoknak, barátoknak…).

A magánóra előnyei

  • személyre szabott órafelépítés
  • ászana elemzés és beállítás
  • egyéni célokat támogató gyakorlás ( nyújtás, erősítés, koncentrációs készség fejlesztése, légzés, stresszkezelés, meditáció stb.)
  • napi beosztásodhoz illeszkedő, rugalmasan alakítható időpontok
  • igény szerint 60, 90 perces vagy egyedi hosszúságú foglalkozások
  • megismerheted a saját tested képességeit, határait és megtanulj vele bánni
  • megalapozhatod vele akár az egyéni gyakorlásod

Magánóra árak

 

1 fő

2 fő

3 fő

ÓRADÍJ

60 perces

 12 000 Ft  14 000 Ft  16 000 Ft

90 perces

 15 000 Ft 17 000 Ft 20 000 Ft
5 ALKALMAS BÉRLET

60 perces

 54 000 Ft  63 000 Ft  72 000 Ft

90 perces

 65 000 Ft  77 000 Ft  90 000 Ft

A fenti árak nettó árak, nem tartalmazzák az Áfát.

Érvényesek 2022. 08. 01-től

Magánórát vállaló jógaoktatóink

Valter Éva

Prenatal and Baby yoga instructor

Gluscevic Hajnal

Iyengar jóga

Stráhl Kati

Gerinc jóga - Spine yoga and hatha yoga instructor

dr. Onozó Emese

Egység jóga

Tölgyesi Írisz

Fasciális jóga

Bors Krisztián

Ajurvédikus jóga

Lukács Dóra

Hatha jóga

Puskás Anikó

Női Jóga - Women yoga instructor

Fizetés

A magánórák díját óra után fizeted készpénzben, kártyával vagy utalással. A részletekről személyesen is tájékoztatunk.
A magánóra bérletekre a 10% AUM kedvezmény nem vonatkozik.

Jelentkezés

Kérjük, hogy vedd fel a kapcsolatot velünk az alábbi űrlap, telefon (+36 30 552 30 70) vagy e-mail ([email protected]) segítségével!