Eredetileg a jógát egyénileg tanították. A magánórák keretében lehetőség van a jóga csodálatos hatásait a legnagyobb mértékben kihasználni, hisz az órák személyre szabottak. Az órákat a stúdiónkban, lakásodban vagy irodádban tartjuk, ahol a jógagyakorlatokat közvetlen, személyre szabott útmutatás alapján végezzük.

Minden egyes jógaórát, a jógapózokat (ászanák), a légzőgyakorlatokat (pránájámák) a személyes igényeid szerint alakítunk. Az ászanákat és pránájámákat az egyéni edzettségi és stressz szinted, az egészséged és céljaid figyelembe vételével gyakoroljuk, így a leghatékonyabb a jógatanulás. A gyakorlatok összeállíthatók oly módon is, ami a legjobban segítheti az egyéni gátak, korlátok feloldását, ezáltal a jóga mélyebb értelmét hozva felszínre. Az egyéni tanítás óriási előnye, hogy alkalmazható terápiás jelleggel is

A magánórákat egyénileg, párosával vagy kiscsoportban tartjuk (pároknak, családoknak, barátoknak…).

A magánóra előnyei

• személyre szabott órafelépítés
• ászana elemzés és beállítás
• egyéni célokat támogató gyakorlás ( nyújtás, erősítés, koncentrációs készség fejlesztése, légzés, stresszkezelés, meditáció stb.)
• napi beosztásodhoz illeszkedő, rugalmasan alakítható időpontok
• igény szerint 60, 90 perces vagy egyedi hosszúságú foglalkozások
• megismerheted a saját tested képességeit, határait és megtanulj vele bánni
• megalapozhatod vele akár az egyéni gyakorlásod

Fizetés

A magánórák díját óra után fizeted készpénzben, kártyával vagy utalással. A részletekről személyesen is egyeztetni tudunk.
A magánóra bérletekre a 10% AUM kedvezmény nem vonatkozik.

Jelentkezés

Kérjük, hogy vedd fel a kapcsolatot velünk az alábbi űrlap segítségével, hívj telefon (+36 30 552 30 70) vagy küldj egy  e-mail ([email protected])!