5 étkezési hiba, ami kinyírja az immunrendszeredet

5 étkezési hiba, ami kinyírja az immunrendszeredet

Nyilvánvaló, hogy azok az ételek és anyagok, amiket beviszünk a testünkbe, befolyásolják az egészségünket és így komoly hatással vannak az életünkre. Az étel lehet méreg és gyógyszer is – csak attól függ, hogy mit, hogyan és mikor eszünk. Öt hétköznapi étkezési...
Milyen az ideális jógás test?

Milyen az ideális jógás test?

Találkoztál már az interneten Dianne Bondyval? Most mit mondjak – a hölgy nagyon túlsúlyos – és jógaoktató. (Itt követheted a Facebookon.) Hallottál már a Raw Experience címen blogot író jógás srácról, aki – mit is mondhatnánk – nagyon komoly...
7 ok, amiért a férfiaknak is érdemes jógázni

7 ok, amiért a férfiaknak is érdemes jógázni

Annak idején Indiában kevés embernek adták tovább a tudást a jóga guruk és azok is csak férfiak lehettek. „A régi, szép időkben” nem voltak jógás lányok feszülős, szexis jóganaciban,  csak kaporszakállas bácsik buggyos gatyóban. Aztán a jóga világhódító útjára indult...
Jóga – ’-izmus’ vagy Egység?

Jóga – ’-izmus’ vagy Egység?

A kevéssel, amit a jógáról tudok, számomra a jóga az egységet jelenti. Mindenkinek megvan a saját útja, amin eléri a célt, de egyáltalán nem értek egyet azzal a tendenciával, amit manapság látok: a jóga ’jógaizmussá’ válik. 13 év tanítási tapasztalat áll mögöttem, és...