Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

A jógát sokszor univerzális jótevőként, minden baj azonnali hatású ellenszereként állítják be. Habár ez nem teljesen van így és főleg nem rövidtávon, a jóga rendszere valóban elképesztő sokoldalú segítséget jelent. Aki hosszútávon gondolkodik, még a vártnál is több...
Jógamatracról a karácsonyfa alá

Jógamatracról a karácsonyfa alá

Sokat beszélünk arról, hogy a jóga általában a jóga matracon kezdődik, de igazából az mutatja meg a gyakorlásod értékét, hogy mennyire tudod átültetni a hétköznapokba. Ez a karácsony előtti időszak nehezített terep, mert ugyan valóban szép ünnep, a körítés, az...