Szerző: Melinda Vajnai | dec 3, 2020
Stresszkezelés jógával – légzés, emésztés, relax videós tanfolyam Csomagban: 4 lecke, 4×120 perc, 25% elmélet – 75% gyakorlat, + jegyzet, 9.900Ft Leírás: A modul célja, hogy a stresszkezelés lehetséges élettani területein ismeretet és gyakorlati módszereket nyújtson...
Szerző: Kata | febr 23, 2015
Ha stresszesek a hétköznapjaid, jó hírünk van: a relaxáció tanulható. A következő tippek segítségével visszatalálhatsz belső egyensúlyodhoz, akár jógagyakorlás közben, akár a hétköznapokban. Ha lelki nyugalmunk megteremtése csak annyiból állna, hogy eszünkbe jusson...