Képzettsége:

• preventív gerinc- és sportrehabilitációs tréner,

• stretching, pilates és női jógaoktató, személyi edző,

• japán masszőr

Óratípusa: gerincerősítés-streching, jóga flow

A sport, a mozgás számomra nyugalom, csendesség, energia, szabadság, tudatosság, fejlődés, önismeret, változás, könnyek, alázat, példamutatás, tanítás, állandó tanulás: egy teljes élet. Nyughatatlan és kíváncsi vagyok, folyamatosan képzem magam tovább, tanulok új dolgokat.

Szeretném megmutatni és átadni a sport szeretetét, a mozgás élményét, szenvedélyét és örömét. Szeretnék példát mutatni, változást hozni a vendégeim életében. A sport számomra egy út, állandó utazás és dinamika, ami külső, de leginkább belső változásokon visz keresztül. Így érkeztem meg évekkel ezelőtt a jógához, a preventív óratípusokhoz, a rehabilitációhoz és a japán masszázshoz – melyeket szívvel, lélekkel, teljes valómmal gyakorlok és tanítok.

Végzettségeim:

2021 Fascial Release for Structural Balance (folyamatban)

2021 Varró Tina – Sportrehabilitáció (folyamatban)

2021 Hugyák Éva – Légzésterápia

2021 Ashley Turner – Psychology of the Chakras masterclass

2021 Varga Judit – Trauma tudatos jógaoktatás webinár

2021 ART Edzőképzés – Táplálkozási tanácsadó (folyamatban)

2021 Horváth Edina – Prenatális fejlődés előadás sorozat

2021 Pórffy Csaba – Budokon workshop

2021 Dr. Varga Zsuzsanna – Női Biohacking

2021 Oriolus Med – Hegkezelés

2021 The Australian Physiotheraphy and Pilates Institute, APPI Health Group

 – Weighted Ball Strenght and Tone

– Postnatal Pilates to restore the tummy and pelvic floor

– Intermediate/Advanced Pilates

– Intermediate Reformer on the Mat

2021 Josie McKenlay – Pilates with Props: Small Ball

2020 Takács Kinga, Movement Clinic – Testtartás-elemzés

2020 Oriolus Med – Flossing, Köpöly, FDM (folyamatban)

2020 Pilates Balance Stúdió, Bokor Zsuzsanna – Pilates with the Medicine Ball

2020 Kuti Szabolcs – Hórusz masszázs, dinamikus testterápia (japán masszázs)

2020 Sivanda Jógaközpont – Csakrameditációs továbbképzés

2020 Josie McKenlay – Postnatal Pilates: 4th Trimester Core Strenghtening program

2020 Jessica Fleming – Kids Yoga Teacher Training Certificate Course Ages 2-17

2020 Body Soul Wellness, Josie McKenlay – Pilates Mat Teacher Training Certificate

2020 Sarasvati Alapítvány, Jóga- és Oktatási Központ –

250 órás női jógaoktató képzés

2019 Jógamasszázs, passzív kimozgatás

2019 SOTE, Tar-Ballai Éva – A jóga ászanái és a fascia láncolatok

2018 Sfera Movement – Fascia a mozgásban

2018 Oriolus Med – Fascia és étkezés a sportrehabilitáció alatt

2018 Ágó Renáta, Nagy Dorka – Sportrehabilitációs tréner

2017 Concept 2 Regatta instruktor

2017 Almásy Mozgásakadémia – Core-stabilizáció

2016 Oriolus Med – SMR henger tanfolyam

2016 Oriolus Med – Kinesio-tape alap- és haladó tanfolyam, cross-tape ízületek tanfolyam

2015 Thor Gym – Mobility workshop

2015 ART Edzőképzés – Személyi edző

2014 Keiser M3 Indoor Cycling oktató

2014 Almásy Csilla, Gerinckoncepció – A térd funkcionális anatómiája

2014 Purnam Yoga & Selfness Központ – Hatha és Vinyasa 200 órás jógaoktató képzés

2014 Purnam Yoga & Selfness Központ – Szomato jóga workshop

2012 TRX Suspension Training Course

2012 Mandala Jógastúdiók – Gerincjóga minitanfolyam

2011 Almásy Csilla, Gerinckoncepció – Dinamikus jógaoktató

2010 S.T.A.R. 1 Spinning instruktor

2010 IWI Oktatási Központ – Preventív gerinctréner

2010 IWI Oktatási Központ – Stretching oktató

2010 FitConcept Kft. (Spinning Clinic) – Spinning instruktor

2010 Fitness Company – Aerobik sportedző

Várlak szeretettel!