magánóra

Eredetileg a jógát egyénileg tanították. A magánórák keretében lehetőség van a jóga csodálatos hatásait a legnagyobb mértékben kihasználni, hisz az órák személyre szabottak. Az órákat a stúdiónkban, lakásodban vagy irodádban tartjuk, ahol a jógagyakorlatokat közvetlen, személyre szabott útmutatás alapján végezzük.

Minden egyes jógaórát, a jógapózokat (ászanák), a légzőgyakorlatokat (pránájámák) a személyes igényeid szerint alakítunk. Az ászanákat és pránájámákat az egyéni edzettségi és stressz szinted, az egészséged és céljaid figyelembe vételével gyakoroljuk, így a leghatékonyabb a jógatanulás. A gyakorlatok összeállíthatók oly módon is, ami a legjobban segítheti az egyéni gátak, korlátok feloldását, ezáltal a jóga mélyebb értelmét hozva felszínre. Az egyéni tanítás óriási előnye, hogy alkalmazható terápiás jelleggel is

A magánórákat egyénileg vagy párosával tartjuk (pároknak, családoknak, barátoknak…).

A magánóra előnyei:

  • személyre szabott órafelépítés
  • ászana elemzés és beállítás
  • egyéni célokat támogató gyakorlás ( nyújtás, erősítés, koncentrációs készség fejlesztése, légzés, stresszkezelés, meditáció stb.)
  • napi beosztásodhoz illeszkedő, rugalmasan alakítható időpontok
  • igény szerint 60, 90 vagy 120 perces foglalkozások
  • megismerheted a saját tested képességeit, határait és megtanulj vele bánni
  • megalapozhatod vele akár az egyéni gyakorlásod

időpontok:

egyeztetés szerint

Magánóra árak

1 fő

2 fő

3 fő

ÓRADÍJ

60 perces

 8000 Ft 10000 Ft 12000 Ft

90 perces

 10000 Ft12000 Ft14000 Ft
5 ALKALMAS BÉRLET

60 perces

 38000 Ft 47500 Ft 57000 Ft

90 perces

 47500 Ft 57000 Ft 66500 Ft
10 ALKALMAS BÉRLET

60 perces

 72000 Ft 90000 Ft 108000 Ft

90 perces

 90000 Ft 108000 Ft 126000 Ft

A fenti árak nettó árak, nem tartalmazzák az Áfát.

Jelentkezés

Kérjük, hogy vedd fel a kapcsolatot telefonon vagy e-mailben a választott oktatóval időpont egyeztetés céljából!

 

Magánórát vállaló jógaoktatóink

Budinszky Gabi

Hathat jóga oktató - Himalájai tradíció

Czeizler Kriszta

Vinyasa Flow Jóga oktató

Csupics Milica

Yin jóga oktató

Erdök Gábor

Hatha Jóga Oktató

budinszky.gabriella@gmail.com
+36 209 644 112
Integrált hatha / Relaxáció / Légzés / Meditáció
krisztinacze@gmail.com
+36 70 317 6992
Hatha / Vinyasa flow / Stresszoldó – resztoratív / Terápiás – tartásjavítás
csupicsmilica@gmail.com
+36 20 416 2757
Hatha/ Yin / Gyerek jóga
gaerdok@gmail.com

+36 20 280 5114
Hatha/ Yin / Regeneráló jóga

 

Gluscevic Hajnal

Iyengar jóga oktató

Illés Flóra

Kismama Jóga oktató, Posztnatális jóga oktató

Lágler Krisztián

Astanga Jóga oktató

Székely Tímea

Jógaoktató

gluscevic.hajnal@gmail.com
+36 30 265 2031
Iyengar jóga
flora_illes@hotmail.com
+36 70 413 9175
Kismama jóga / Posztnatális jóga / Yin
krisztian.lagler@gmail.com
+36 30 844 2581
Astanga jóga
szekely.timea3@gmail.com
+36 20 444 9625
Astanga  / Hatha /  Kismama jóga
Tolner Mária

Iyengar Jóga oktató

Valter Éva

Kismama és Babás jóga oktató

Veres Mónika

Iyengar Jóga oktató

tolner.maria@gmail.com
+36 30 852 7896
Iyengar jóga
valtereva@t-online.hu
+36 20 383 9199
Kismama jóga
veresmoni73@gmail.com
+36 20 986 2737
Iyengar jóga
CLOSE
CLOSE