Önismereti csoport

  • Ki lehet-e illetve kell-e fejezni minden érzést a párkapcsolatban?
  • Miért vagyok időnként dühös a szüleimre ill. türelmetlen velük?
  • Miért kerülök megalázó, kiszolgáltatott helyzetbe újra és újra?
  • Miért bántanak, miért hagyom, hogy bántsanak?
  • Miért és hogyan bántok (meg) gyakran másokat?

Két 15 alkalmas önismereti csoportot indítunk február végén és március elején az AUM Jógaközpontban és egy új helyen, a Margit híd budai hídfőjénél.

Kinek ajánljuk?

Azoknak ajánljuk az alábbi önismereti csoportjainkat, akik szeretnék elmélyíteni önismeretüket, fejleszteni az önbecsüléssel, önbizalommal, intimitással kapcsolatos készségeiket, közelebb szeretnének kerülni önmagukhoz. Várjuk azokat is, akik kapcsolati nehézségekkel küzdenek és a párkapcsolati, családi, baráti vagy egyéb viszonyaikra szeretnének ránézni egy új, eddig talán megközelíthetetlen nézőpontból. A csoport lehetőséget nyújt érzelmi viszonyulásaink jobb megértésére, hatékonyabb kommunikáció elsajátítására.

Mi fog történni?

A csoporton belül zajló munka nagyon hasonlít a való élethez. A másfél órás alkalmak során igyekszünk olyan bizalmi légkört teremteni, melyben megoszthatjuk személyes gondolatainkat és érzéseinket, megtapasztalhatjuk, hogy mások hogyan reflektálnak ránk, milyen érzéseket váltunk ki, hogyan teremtünk kapcsolatot, hogyan reagálunk másokra és hogyan bánunk saját, másokra adott belső reakcióinkkal. Hogy tudunk egymásra hangolódni, hogy tudjuk magunkat megértetni, hogy fejezzük ki érzéseinket: együttérzésünket vagy ellenérzésünket.

Miért érdemes jönnöd?

Különbözőek vagyunk. Különböző célokkal és szándékokkal, képességekkel és lehetőségekkel. Egy dolog közös bennünk: szeretnénk minél jobban érezni magunkat a bőrünkben. Gyere és gyakoroljunk együtt, hogy miként legyünk felszabadultabbak, hitelesebbek, hatékonyabbak, megértőbbek, elevenebbek egymás társaságában.

CSOPORTVEZETŐK

Csürös Judit

1997-ben szereztem pszichológus diplomát az ELTE-n, 18 éves pszichoterápiás tapasztalattal rendelkezem. Klinikai szakpszichológusként dolgozom, pszichoterapeuta rezidens vagyok, terápiás praxist felnőtt- és gyerek-ellátás terén egyaránt tanultam, végzek.

További információk: https://csurosjudit.webnode.hu

 

Ócsai Zoltán

Mediátor, integrál önismereti tanácsadó, csoportvezető/facilitátor, jógaoktató
1000+ óra csoport sajátélmény után mindinkább azt vallom, hogy nagyon is érdemes egy megtartó közösség transzformáló erejéből merítkezve szembenézni önmagunkkal.

2012-ben végeztem az Integrál Akadémián, ahol 3 évig integrál pszichológiát tanultam.
Jelenleg analitikus szemléletű csoportvezetést tanulok.

Keretek

Létszám: min. 10, max. 12 fő
A részvétel előzetes interjúhoz kötött (kb. 20 perc, előre megbeszélt időpontban)
Zárt csoport, 15 alkalom

A részvételi díj az előzetes interjú után és az első alkalom előtt esedékes.

Két csoport indul az alábbi kondíciókkal:

1. csoport

Időpont: hétfőnként 17:30-19.00 (90 perc)
Első időpont: február 25. hétfő 17:30-19.00 (90 perc)
Utolsó időpont: június 24. (kimarad: húsvét és pünkösd hétfő)

Helyszín: AUM Jóga Blaha – Shiva terem
Részvételi díj: 36 000 Ft/15 alkalom 
Vezeti: Ócsai Zoltán


2. csoport

Időpont: Keddenként 17:00-18:30 (90 perc)
Első időpont: március 5., kedd, 17:30-19.00 (90 perc)
Utolsó időpont. június 18.

Helyszín: 1023 Budapest, Török u. 4. (Margit híd budai hídfőnél)
Részvételi díj: 44 900 Ft/15 alkalom 
Vezeti: Csürös Judit és Ócsai Zoltán