Kezdő iyengar jóga tanfolyam 

2019. szeptember 16-tól | HÉTFŐNKÉNT 19:15-20:45 | 10 alkalmas

Oktató: Tolner Mária, okleveles Iyengar Jóga oktató

A tanfolyam díja: 25.900 Ft / 10 alkalom

Kezdés: 2019. szeptember 16. hétfő 19:15

Helyszín: AUM Blaha INDRA terem (1085 Bp., Stáhly u. 13.)

Az Iyengar módszerben a gyakorlás alapja a precizitás, a biztonság , a mélység és az egyvonalúság. A pózok kivitelezésében tapasztalt és magasan képzett oktatók segítenek, akik felkészültek arra, hogy különböző testfelépítésű és más-más egészségi állapotú embereket megfelelően igazítsanak.

A gyakorlatsorok változatos összeállítása garantálja a fokozatosan felépített, biztonságos fejlődést. Annak érdekében, hogy erőnléttől és hajlékonyságtól függetlenül is eredményesen és biztonságosan tudj gyakorolni, sok esetben eszközöket is használunk (pl. fal, tégla, heveder).

Kinek szól ez a tanfolyam?

Ez a tanfolyam Neked szól, ha

  • még sohasem jógáztál, és szeretnéd az alapokat egy biztonságos és szisztematikusan felépített rendszer szerint elsajátítani.
  • jógáztál már más stílusban, de szeretnéd mélyíteni és pontosítani a jógával kapcsolatos tudásod és tapasztalatod
  • sok időt hagytál ki és szeretnél visszatérni