Képzettsége: STOTT  Merrithew®  IMP, IR, ICCB courses

Óratípusa: Pilates MAT

Gyerekkorom óta része életemnek a sport. Kenuzás, tájfutás, keleti sportok után/mellet 2015 óta Pilatesezem.

A Merrithew® központ STOTT Pilates tananyaga szerint tartok egyéni MAT és Reformer gépes órákat, valamint csoportos MAT és kiseszközös órákat.

Bármi a kedvenc sportod, napi tevékenységed, ha Pilatessel javítasz tested egyensúlyán, akkor mindenben javulni fogsz.

A pilates módszer kortól, fizikai állapottól függetlenül mindenki számára ajánlott! A pontosan végzett mozdulatok erősítik és formálják a testet, javítják a gerincoszlop és az ízületek állapotát, emellett jobb testtudatot és nagyobb testi-lelki egyensúlyt eredményeznek.

Számomra nagyon fontos, hogy a Pilates gyakorlatok és a keleti sportok között sok a hasonlóság. A Pilatesben gyakran hangsúlyozott elongáció,  valamint a Taichi és Baguaquan alapelvek megértése közelebb hozza egymáshoz a keleti és nyugati mozgásművészeteket.

Taipei és Budapest között ingázó életünkben most Budapesten lakunk pár évig.

Várlak szeretettel!