AcroYoga

AcroYoga
JAM

Vezetett közös gyakorlások minden héten az órarend alapján, péntek 16:00-tól.

Vezeti: Ujhelyi Péter (AcroYoga Jambassador)

Időtartam: 2 óra

Részvételi díj: 2.200 Ft / fő

AcroYoga
JAMBOREE

Hosszabb vezetett gyakorlás egy témát körüljárva, havonta egy hétvégi napon.

Vezeti: Ujhelyi Péter (AcroYoga Jambassador)

Időtartam: 3 óra

Részvételi díj: 3.990 Ft / fő

AcroYoga
WORKSHOP

Az AcroYoga elmélyítésére szolgáló egy vagy több napos műhelyek alkalomszerűen.

Vezeti: meghívott külföldi AcroYoga tanárok

Időtartam: 1-2 nap

Részvételi díj: a program leírásnál

 

JAM időpontok

 

JAMBOREE időpontok

 

WORKSHOP időpontok

Nincs megjeleníthető esemény

 

Mi az az AcroYoga?

Az AcroYoga egy olyan gyógyító terápiás rendszer, melynek gyakorlása során át tudjuk lépni saját jól berögzült fizikai, és mentális határainkat. A figyelem fókusza megoszlik a saját testérzetek, és az egymásra hangolódás között.

Az AcroYoga  gyakorlása  nem csak elképesztő akrobatikus elemek sokaságának elsajátítása.  Ebben a rendszerben igyekszünk az egymás felé fordulás szépségét kialakítani, és megélni a gyakorlatok tanulása közben.  Kezdők számára nagyon sok alapozó gyakorlat áll rendelkezésre, ami  segíti a bizalom, és önbizalom kialakulását. Ezen túl  a nehezebb gyakorlatok elsajátításában lehet elmélyülni , ami az AcroYoga  rendszerének játékosságának köszönhetően könnyedén megtörténik a résztvevőkkel.

A gyakorlás célja:

Minden gyakorlóban felszabadítani, és megélni a mindenkiben élő belső gyermek játékosságát, kreativitását, és örömét.

A gyakorlás vagy nagycsoportban, vagy hármas csoportokban történik. Így minden bázisra (tartó ember) és flyer-re (repülő ember) jut egy spotter (figyelő ember) aki  vigyáz a többiekre. A spotter szerepe legalább annyira fontos a gyakorlás alatt, mint a gyakorlatokat végzőké. Ilyen csoportok kialakítása teszi az AcroYoga  gyakorlást biztonságossá.

Az alkalmak felépítése:

  • Ismerkedés,hangolódás.
  • Közös bemelegítés.
  • AcroYoga gyakorlatok pozíciók tanulása mindenkinek a maga szintjén.
  • Visszajelzések, és a gyakorlás során felmerültek megbeszélése.
  • Lazítás, nyújtás, Thai Masszázs technikákkal.

Ujhelyi Peti az RTL-en

Kezdő sorozat

Haladó sorozat
(Lucie Beyer)

 

A JAM és JAMBOREE gyakorlások vezetője:

UJHELYI PÉTER – Jambassador

AcroYogával négy éve foglalkozom. Lucie Beyer, Almuth Kramer, Pau Castellsagué, és Hargitai Réka tanításával, és segédletével sikerült AcroYoga Jambassador-rá válnom.
Az AcroYoga lelkülete, szemlélete teljesen magával ragadott, így igyekszem minél több embernek megmutatni ezt a csodálatos rendszert ami segít megélni és megtapasztalni a belső gyermek játékosságát és kreativitását.
A Sunshine Network nemzetközi masszázs iskola hálózat tanáránál, Németh Balázsnál végeztem a Thai Masszőr képzést, és azóta is sok segítséget nyújt. Továbbképzések, amelyeken részt vettem: Derék terápiás workshop, Thai masszázs kezek nélkül, Oszteo Thai workshop. Nagy hatással van munkámra a Kranioszakrális Biodinamika, amiből három workshop-on vettem részt Tar Zsoltnál.