KÖZÉPHALADÓ Astanga jóga tanfolyam

2018. március 13-tól | KEDDENKÉNT 19:15-21:15 | 6 alkalmas

Oktató: Abdulwahab Nadia

Létszám: max 20 fő

A tanfolyam díja: 17.400 Ft / 6 alkalom

Kezdés: 2018. március 13. kedd 19:15

Helyszín: AUM Blaha INDRA terem (1085 Bp., Stáhly u. 13.)

A 6 alkalmas tanfolyamot kifejezetten azoknak szánjuk, akik elvégezték a  kezdő tanfolyamot és/vagy gyakorolnak már egy ideje. Ha szeretnél fejlődni a gyakorlásodban, mélyíteni tudásod, várunk szeretettel!

A tanfolyam témái:

  • légzés, testzárak, testközpont szerepe és használata
  • a gyakorlás ritmusa
  • pontos vinyászaszámolás
  • az ülő ászanák részletes elemzése
  • navasana utáni ászanák
  • ászanák közötti átkötések
  • fordított testhelyzetek