élő és előre rögzített online tanfolyamok 

élő, interaktív online tanfolyamok és műhelyek

Kezdő jóga tanfolyam

Kezdő jóga tanfolyam

2021. január 18-tól HÉTFŐKÉNT | (18:00-19:00) | 5 alkalmas ONLINE és/vagy hibrid tanfolyam | TOLNER MÁRIA | Ha a járványügyi korlátozások engedik, a tanfolyamot hibrid formában tartjuk, vagyis személyesen is részt lehet venni az alkalmakon. Ebben az esetben az AUM Jóga Corvin stúdióban is várunk szeretettel!

bővebben

előre rögzített online tanfolyamok

Újévi elhatározás workshop

Újévi elhatározás workshop

A workshopon olyan technikákat fogunk használni, amelyek hosszú távon képesek támogatni terveid megvalósulását. Kialakítunk egy célrendszert, amellyel tudatosan indulhatsz el az új év kezdetén, és nagyobb betekintést nyerhetsz a céljaid mögöttes tartalmába. Felismerések, önismeret, célok és jóga – könnyed, frissítő, áramló formában.

bővebben
Relaxáció és stresszoldás videós tanfolyam

Relaxáció és stresszoldás videós tanfolyam

Ez a tanfolyam praktikus gyakorlati és könnyen hasznosítható elméleti elemeket tartalmaz, egy szisztematikusan felépített tanfolyami keretben. Nem igényel semmilyen előképzettséget, vagy jártasságot a különböző rendszerekben. Célja, hogy felismerjük életünkben azokat a területeket, ahol feszültté válunk (fizikai és mentális szinten is), az így keletkezett feszültségeket egyszerű és jól működő technikákkal oldani tudjuk (megtanulni lazítani).

bővebben
Életenergia művelés chi kung és tai chi videós kurzus

Életenergia művelés chi kung és tai chi videós kurzus

Kezdőknek is ajánlom, mert a gyakorlatok könnyen végezhetőek, haladóknak is ajánlom, mivel a téma specifikus, így ismereteiket és gyakorlati eszköztárukat bővíthetik az őszi időszak, fém elem, gyűjtés és elengedés jegyében, chi / életenergia fejlesztés (Chi Kung), a szomorúság, a tüdő és vastagbél funkciókörök testi-lelki vonatkozásai kapcsán.

bővebben
Életerő fejlesztés chi kung és tai chi videós kurzus

Életerő fejlesztés chi kung és tai chi videós kurzus

Kezdőknek is ajánlom, mert a gyakorlatok könnyen végezhetőek, haladóknak is ajánlom, mivel a téma specifikus, így ismereteiket és gyakorlati eszköztárukat bővíthetik a téli időszak, víz elem, vitalitás és életerő fejlesztés (Jing Kung), félelmek és depresszió leküzdése, tüzesítés, emésztés, vese és hólyag funkciókörök testi-lelki vonatkozásai kapcsán.

bővebben
Sárkány chi kung és tai chi alapok videós tanfolyam

Sárkány chi kung és tai chi alapok videós tanfolyam

A sárkány mozgásforma az 5 elem / 5 állat chi kung része, organikusan kígyózó, spirálisan, vég nélkül örvénylő mozgásforma, több variánssal és lépésekkel. Csípők és derék területén dolgozik, valamint a szerveket masszírozza.

bővebben
Tai chi flow szériák videós tanfolyam

Tai chi flow szériák videós tanfolyam

A tanfolyam egyszerű, könnyen tanulható, ismétlődő mozgássorokkal felkészít a tai chi gyakorlásra. A flow szériák segítségével megismerheted az alapvető sruktúrális és mozgási alapelveket, a mozgások pályáit, a test-tudati izolációkat, a tér és testhasználat lehetőségeit a tai chi alapelvek mentén.

bővebben
Meditáció és tudat videós tanfolyam

Meditáció és tudat videós tanfolyam

Ha érdekel a jóga felsőbb ága, a légzés és a meditáció, a tudat rejtelmei, a klasszikus meditációs hagyományok bölcselete és a modern tudatkutatás hogyan férnek meg egymás mellett. Ha szeretnéd életedet stresszmentesebbé, harmonikusabbá, elmédet nyugodtabbá, fókuszáltabbá tenni.

bővebben