női ERŐBE LÉPÉS JÓGÁVAL

7 HÉTVÉGÉS PROGRAM

 

Egy 7 hétvégés női összekapcsolódásra hívlak. A 7 alkalommal nőiségünk témáival dolgozunk erőközpontjaink (a csakrák) tükrében. A női jóga csoport egyben egy női tér, melyben lehetőség van megérezni a megtartó női erőt. Megtapasztalni, hogy kortól függetlenül mit adhat a többi nő. Eszközöket és technikákat kapsz a kezedbe, amelyek saját nőiségedhez, testedhez-lelkedhez, megoldásaidhoz visznek közelebb.

A programon sokat dolgozunk a női erővel. Keressük mi is valójában a női erő, ami nem a férfi értékek női testbe adoptálása.

  • Mire van szükségünk ahhoz, hogy vissza tudjuk hívni valódi erőnket?
  • Mi szükséges ahhoz, hogy életemet valóban én írjam és főszereplővé váljak és ne csak egy statiszta legyek?
  • Hogyan lehetünk valójában kiteljesedett nők, miközben teret hagyunk magunk mellett a férfi számára is, hogy el-férj-en …

A program Neked szól, ha:

  • női szerveid egészségét tudatosabban megőriznéd
  • hormonproblémákkal küszköds
  • menstruációs panaszok esetén
  • női betegségek mélyebb üzenetét megismernéd
  • szerveltávolítás után egyensúlyod visszaállítanád
  • gyermeket szeretnél
  • szülés utáni regenerációra
  • vetélés, abortusz által szerzett lelki sebeket gyógyítanád
  • párkapcsolati nehézségek oldására
  • nőies-férfias minőségek egyensúlyba hozatalára
  • szégyenérzet, bűntudat oldására
  • szexuális nehézségek esetén
  • nőiességed megélése, teremtő erőd kiteljesedése
  • önértékelésed erősítenédnői szerveid egészségét tudatosabban megőriznéd

Úgy tartják a női tudás nem olvasható ki könyvekből, csak élő átadás és átélés alapján megtapasztalható, hiszen maga az élet misztériumának bölcsessége.

 

Milyen eszköztárral dolgozunk?

Az erőközpontok energetizálásához széles eszköztárat használunk. Minden alkalommal megfelelő jóga, mantrák, meditációk, illóolajok, teák, tánc és egyéb önkifejezési módszerek segítségével támogatjuk az esetleges blokkok oldódását.

Mindegyik erőközpontnál ránézünk a kapcsolódó női témákra, vérmisztériumokra, melyek  mélységében átélve hétköznapjainkat egy szertartássá, cselekedeteinket imává tehetik. Női szerveink szimbólumrendszerét is új megvilágításba helyezve ráláthatunk régi magunkkal hurcolt, már valójában nem hozzánk tartozó mintáinkra. Ráláthatunk mi az, ami valójában mi vagyunk, amik mindig is voltunk elvárások, megfelelés kényszer, maximalizmus, aggodalmaskodás nélkül … Mi az az egyedi és megismételhetetlen csoda, amit  tartogatunk a világ számára, melyet csak akkor adhatunk oda, ha végre merünk önmagunk lenni.
A kurzuson hangsúlyos a természettel való összekapcsolódásunk, keressük a kapcsolatot erőállatainkkal és az elemek tanításai is segítségünkre lesznek. Feltárjuk a ciklusunkban rejlő mélyebb szimbolikát, mely összekapcsol a természet ciklusával.

Milyen jóga tapasztalatra van szükséged?

Kezdőként és haladóként egyaránt várunk. Dóri úgy adja át a tudást, hogy a kezdő és a haladó jógások is hasznosítani tudják.

A CSOPORTOT AJÁNLJUK MÉG, HA ...
  • magadhoz ölelnéd rég magára hagyott kislány részed vagy épp ideje lenne felnőnöd, elengedne
  • szeretnéd végre biztonságban érezni magad vagy épp jó lenne szakítani a régi jól bevált automatizmusokkal
  • gyógyítanád felmenőiddel a kapcsolatod vagy épp gyermekeiddel
  • túl sokat aggódsz, vagy épp, hogy semmi sem érint meg igazán
  • felébresztenéd magadban a csábító nőt vagy épp ideje lenne a többi női minőséged is kibontakoztatni
  • vágysz az elköteleződésre, de félsz tőle, vagy épp ideje lenne kilépned egy méltatlan kapcsolatból…
  • szeretnél bízni magadban, vagy épp másokban…
  • letennéd már a a csatabárdot, harcos éned megpihenne, vagy épp, hogy végre kiállnál magadért
  • megmutatnád gyengédséged, de félsz, hogy sebezhetővé válsz vagy épp, hogy beleállnál az erődbe
  • ki szeretnél teljesedni anyaként, vagy épp, hogy kiszakadnál kicsit belőle
  • szeretnéd a „régi önmagad” visszakapni vagy épp, hogy megújulnál
  • végre megtanulnál befogadni vagy épp, hogy adni
  • fontos lenne, hogy hangot merj adni az érzéseidnek vagy épp ideje lenne meghallgatnod másokat
  • szeretnél megbarátkozni a benned élő boszival vagy épp, hogy jó lenne kicsit megszabadulni tőle
  • ideje lenne felébreszteni varázserődet vagy épp, hogy a hétköznapokat szeretnéd jobban elfogadni
  • szükséged van csöndre, én-időre vagy épp, hogy kapcsolódni vágysz
  • szeretnél jobban fókuszálni vagy épp, hogy tágítanád látóköröd
  • szükséged van arra, hogy kicsit felülről is ránézz az életedre vagy épp, hogy tisztán szeretnéd látni a részleteket…
MIVEL FOGLALKOZUNK A KÉPZÉSEN?
  • a jógagyakorlatok közül nőiségünket kifejezetten erősítő ászanákat, tisztító légzőgyakorlatokat, mudrákat, megerősítéseket, vizualizációt gyakorlunk.
  • tudatosítjuk női szerveink és feladatait, szimbólumait
  • megfigyeljük ciklusunk ritmusát és rítusát
  • megismerjük a holdciklusunk szerinti jógagyakorlást
  • hormonrendszerünk működését harmonizáljuk
  • méhgyógyító gyakorlatokat végzünk
  • feltárjuk a női betegségek üzenetét
  • erősítjük a medencefenék izmait, belekóstolunk az intimtornába
  • foglalkozunk a női test csodájával, átalakulásaival
  • szexualitásunkkal is kutatjuk természetes kapcsolatunkat
  • a csípőnyitó gyakorlatok helyre teszik ezt a minden nő számára fontos területet, segítik az itt felhalmozott emlékek, fájdalmak elengedését
  • testünk tárol minden korábbi élményünket, az elakadások, fájdalmak megmutatják, hol és mivel van dolgunk, hogyan tudjuk feszítő emlékeinket oldani
  • energetizáljuk, tisztítjuk, töltjük erőközpontjainkat
  • foglalkozunk női szerepeinkkel, sorsfordulókkal, vérmisztériumokkal, archetítusokkal
MILYEN UTAT JÁRUNK VÉGIG?

Ezúttal nem a jól ismert kundalini utat járjuk végig -melyen a gyökér csakrától indulunk és haladunk felfelé- hanem, az úgynevezett pünkösdi utat.
Ebben a megközelítésben felülről közelítünk, először még a dualitás mentes egységből nézünk rá életünkre. Majd lassan haladunk erőközpontról-erőközpontra lefelé, hogy aztán megérkezzünk jelen fizikai valónkba, 2 lábbal a földre, magunkkal hozva mindazt az égi csodát, melyet ránk bíztak… Úgy tartják a női tudás nem olvasható ki könyvekből, csak élő átadás és átélés alapján megtapasztalható, hiszem maga az élet misztériumának bölcsessége.
Mit kell tennünk, hogy emlékezzünk arra, ami mindig is velünk, bennünk volt, hogy aztán kiteljesedett nőként újjászülethessünk? Mi szükséges ahhoz, hogy láthatóvá tegyük a láthatatlant és a finom képzeteket egyre inkább formába öntsük?
Tapasztalataim szerint sokan vagyunk így “fordítva bekötve”. Először jönnek a nagy eszmék, ideológiák, remek ötletek, vagy éppen a mély megérzések, álmok, akár látomások és csak utána tudjuk mindezt lehozni a földre, utána tudunk belekezdeni a fizikai megvalósításba.
A kundalini út először szilárd alapokat teremt, amire fel tudjuk építeni a házunkat, majd berendezhetjük és beköltözhetünk és megtölthetjük élettel. A pünkösdi út inkább a megálmodással kezd, majd jöhet brainstorming, a tervek, tervrajz készítés és csak utána a kivitelezés…. A ház építés példájából látszik, hogy a két út csodálatosan kiegészíti egymást, ha összeér a kettő, az a tiszta tudatból való teremtés….

A képzés vezetője:

Csuday Dóri

  • Kismama-, Babás- és Gyermek Jóga oktató
  • Női Jóga oktató
  • Alternatív mozgás- és masszázsterapeuta
  • Reinkarnációs terapeuta
BEMUTATKOZÁS

Utam a jógához

18 éve jógázom, B.K.S. Iyengar jógakönyve keltette fel az érdeklődésemet, majd Magyar Lászlótól tanultam rengeteget. Három éves ázsiai tartózkodásom alatt Indiában Dharamsalában jártam Vijay Amar  óráira. Kismamaként és babával is rendszeresen jógáztam, ebben Fernezelyi Bori és Halmos Júlia sokat segítettek. Gyermekeim megszületése után felkeltette figyelmemet a gyermekjóga. Elvégeztem Csíki Mariann gyerekjóga oktatói tanfolyamát, akinek nagyon hálás vagyok szeretettel teli tanításáért. Gyermekeim egyben  mestereim, folyamatosan tanulok Tőlük!  Mindegyikük más és más leckéket tartogat a számomra… Később páros és akro-jógát tanultam, ahol a tradícionális jógát, az akorbatikát és a thai masszázst ötvözzük. Tanulmányaim alatt a csakrák felé fordult figyelmem, így rendszeresen tartottam csakra jóga órát is. Jelenleg a Body & Soul Wellness & Pilates Academy magán jógaoktatói (kismama, babás, gyermek, női) tanfolyamait vezetem. Emellett masszázzsal, egyéni jóga terápiával, belső kép terápiával és reinkarnációs utaztatással foglalkozom.

Utam a női jógához

Hoszzú út vezetett a női jógához a kismama, a babás, a gyermek és csakra jógán át. Végül megérkeztem … Úgy érzem  benne van minden, amit valaha kerestem, tapasztaltam,  átéltem  és tanultam. Öt gyermekes anyaként keresem a harmóniát az anyaság, a nőiség és a hivatásban való kiteljesedés hármassága között. A női jóga gyakorlatok sokat segítenek, hogy kapcsolatban legyek saját szükségleteimmel és erősítsem magamban a békét, elfogadást és bizalmat. Három kisebb gyermekem itthon született, ezek az élmények meghatározóak a nőiségről alkotott képeimben. Természetgyógyászként mélyen érdekel a test-érzelem-gondolat összefonódása, a jóga és a szabad tánc testen keresztül közelítő terápiás hatásai. Anyaként pedig az önzetlen szeretet végtelen forrását keresem szüntelenül. Nőként a fent említett összes kérdésben én is útkeresőként haladva hívlak, hogy egymás mellé állva keressük meg és szabadítsuk fel az akadályokat, amik  nőiségünk szabad megélésében gátolnak!

RÉSZVÉTELI DÍJ ÉS FIZETÉSI FELTÉTELEK

 

Részvételi díj

Early Bird (a teljes díj befizetése december 31-ig): 150.000 Ft

Normál ár: 160.000 Ft
Részletfizetéssel: 180.000 Ft

Részletfizetés ütemezése:

Regisztrációs díj: 30.000Ft –  január 20-ig
1. részlet: 70.000 Ft – január 25-ig.
2. részlet: 80.000 Ft – március 31-ig.

A programra a helyedet 30.000Ft regisztrációs díj ellenében tudod biztosítani. Kártyás befizetésre kizárólag online van lehetőség. Személyesen készpénzben tudod a díjat fizetni.

A fennmaradó összeget normál befizetés esetén január 20-ig, személyesen, készpénzben fizetheted be, a Károly krt. 1. sz. alatt lévő irodánkban, hétköznaponként, 12-19h között.

Képzési alkalmak

A következő hétvégeken 10-17h

2020. Január 25-26.
2020. Február 22-23.
2020. Március 14-15.
2020. Április 18-19.
2020. Május 30-31.
2020. Június 13-14.

Jelentkezési határidő

2020. január 20.

A tanfolyam minimum 8, maximum 15 fővel indul.

Vélemények Csuday Dóri előző képzéseiről

Dóri képzésén tavaly vettem részt, fő motivációm az egyensúly, a középpontom, önmagam megtalálása volt, mert szerettünk volna babát, de csak nem jött. A gyökércsakrával való foglalkozás során sokmindent sikerült helyre tenni, megérteni és láss csodát, mostanra itt szuszog mellettem a kisfiam. Lehet, hogy véletlen, de mi van, ha nem? Te kihagynál egy ilyen lehetőséget? 😉
A képzést persze azoknak is ajánlom, akik nem vagy nem most szeretnének babát, Dóri lágyan, támogatva vezet végig a női életúton, a nőiség misztériumain, a saját belső utadon, miközben magabiztos oktatót farag belőled. Csodálatos lehetőség női közösség építésre, megtapasztalni a női kör erejét. És még jógázunk is… kell ennél több?☺️
Csudálatos volt Dórival a képzés. Igazán nőiesen, megengedően, változatosan, mégis strukturáltan haladtunk végig. Ez egy elmélyülés, belső utazás a méhünkbe, a csípőnkbe, lelki takarítás is egyben, ahogy nyílik a csípő, nyílik a szív, felbukkanhatnak rejtett múltbéli nehézségek, magunk előtt is titkolt, elakadást okozó apróságok, amik a felszínen már tudatosítva könnyebben elengedhetőek, legalábbis ez a törekvés. Minden alkalommal átmegyünk egy kapun és minden alkalommal különböző oldalról közelítjük a női teljességet. Megismerjük a Hold arcait, különböző mitológiák archetípusait, az elemeket és ezek összefüggéseit, megjelenésüket a női ciklikusságban. Ajánlom, ha szeretnél teljesebben kapcsolódni magadhoz és harmóniába kerülni, megérteni, hogy miért kívánod a takaróba burkolózást egyik héten és a piros tűsarkút a másikon, elfogadni, hogy mindkettő természetes és megtanulni használni ezt az állandó változást.
Segített egységben látni, megtölteni a jógát valódi tartalmával, hogy a tanult ászanákon, légzőgyakorlatokon, meditációkon túl annak lényegét élhessük és érthessük meg: az önmagunkhoz vezető utat, ennek számtalan lehetőségét, kiterjesztve a jóga fogalmát “bármire”, ami  ezt szolgálja.  Volt öröm, volt sírás, fantasztikus női közösség és megtartó erő, játék és munka ….  összességében mind-mind TAPASZTALÁS: női minőségeink és általában belső lényegünk világában. “Csudás” volt :-)!
Práger Anna 

A képzésben nagyon hasznos volt, hogy többféle jógairányzatba is belekóstolhattunk, illetve az önismereti munka is sok felismerést hozott, de a legtöbbet Dóri elfogadó támogatása adta nekem, ami rengeteg kétséget feloldott bennem, és amiért mindig hálás leszek, mert így a képzést követően megerősítve/ megerősödve és jóval magabiztosabban lépdeltem tovább az utamon – amiről így már biztosan tudtam, hogy az enyém, és hogy jól van ez így. Azóta létrehoztam a saját teremet, a “Pipitér”-t, melynek keretében (egyrészt tyúkokat tartok ? másrészt) női jógafoglalkozásokon igyekszem átadni a tapasztalataimat heti jógaórák, meditációs workshopok és női jógatáborok formájában.  Köszönöm!
Bartis Borbála

“Kedves Dóri, mielőtt elkezdtem a tanfolyamot, egy zárt ajtó mögött jógáztam és Te segítettél ezt az ajtót kinyitni. Megmutattad, hogy az ajtón túl kezdődik igazán az út – a belső út.
Példát mutatsz, hogy a jógát és (az életet) nyitott szívvel és alázattal éljük.
Örülök, hogy megismertelek és köszönöm az erőt, melyhez mindig visszatérhetek.”
Namaste
Melinda Molnar
“Egy rendkívül bensőséges, családias hangulatú tanfolyam. Az alaptudásomat, mint szellemi, mint fizikai  szinten erősen fejleszti, megtaláltam az egységet, a középpontomat.
A megtanult aszanakat finomítottuk, elsajátítottuk a pranayama gyakorlatokat, meditáltunk, relaxáltunk. Az utóbbi számomra igen nagy jelentőséggel bír, mivel elmémet lecsendesíteni igen csak nehéz volt számomra. Tetszik a könnyedség, amellyel Dóra viszi  a csoportot és széleskörű tudásával komplexé, érdekessé teszi az órákat.
Végezetül a jóga számomra, olyan mint egy ékszer, szépít kívül, belül, fényesít; úgy gondolom ezt a tudást átadni másnak megtisztelő.”
Köszönettel Nektek! Namaste.
Pintér Ibolya