FASCIÁLIS JÓGA

A jóga egészségessé tesz, erősíti az immunrendszeredet és megtanít egységbe kerülni saját magaddal! 

A fascia szemlélettel gyakorolt jóga órán a testben húzódó fascia láncolatokkal dolgozunk, tudatosan nyújtva és aktiválva őket. Cél, hogy a mozdulat harmonikus legyen és növeljük a mozgástartományt. Így a test kiszabadul a megszokott testhelyzetekből és hajlékonyabbá válik.

Áramló, dinamikus gyakorlás frissít, lazít, egészségessé, rugalmassá és erőssé teszi a testet. Beindítja az áramlást fizikai és energetikai szinten. 

A jógaszőnyegen megélt tapasztalatok tovább kísérnek, kiegyensúlyozottá, jókedvűvé tesznek!

Ez a jellegű gyakorlás kezdők számára is teljesen érthető és élvezhető, a haladó gyakorlóknak pedig új dimenziót nyit a jógában.

Tarts velünk, ha:

  • Kíváncsi vagy a testben húzódó mélyebb összefüggésekre
  • Kedveled a tematikus órákat
  • Szeretnél hajlékonyabb lenni
  • Sokat ülsz, görnyedsz és hátfájással küzdesz

Várlak szeretettel!

 

.

Fasciális jóga oktatóink

Fasciális jóga órák a héten