Ugorj be hozzánk! Pop in to our class!

Valter Éva kismama és babás jóga oktató

Beszélgetés Vörös Évi hatha, hatha jóga flow oktatóval

AUM – Mesélj a jógával való megismerkedésedről! How did you discover yoga?

Vörös Évi – 2012-ben kezdtem rendszeresen jógázni, de már a középiskolás koromban is gyakoroltam. Alapvetően stresszűzőnek használtam, és hamar az elsődleges támaszom is lett ebben. Imádok egyedül és másokkal jógázni. A közös gyakorláskor nem csak az ászanákat ismertetem meg a hozzám járókkal, hanem a jóga más aspektusait is.

I’ve been practicing yoga for a while, started regularly in 2012. But I was connected to yoga since the secondary school. Basically I just wanted to release stress and yoga became my main support in life. I really enjoy practicing yoga by myself or with others. It’s not only that I help them understand the asanas but other aspects of yoga as well.

AUM – Milyen jógás képzettséged van? What certifications do you have?

– Elvégeztem a 200 órás Hatha Jóga Oktató alapképzést, emellett egy 300 órás Ájurvédikus Jógaterapeuta képzésen is részt vettem.

I do have 200-hour Hatha Yoga Teacher certificate of the basic training and also I have a 300-hour certificate os Ayurvedic Therapeutics and Yoga Therapy.

AUM – Miért tanítasz jógát? Why are you teaching yoga?

– A végeredményért. Az órák végén azt látom, hogy a gyakorlók felszabadultabbak, nyugodtabbak, boldogabbak és fókuszáltabbak. Ragyognak, és ez a változás az energetikájukban mindig megmutatja, hogy a jógagyakorlás igenis változást hoz az ember életébe.

I love teaching yoga because of the end result. Because at the end of my class I see that practitioners are released, relaxed, happier and focused. They are glowing and this change in their energy is what makes me feel that practicing and teaching yoga can make a difference.

AUM – Milyen órát tartasz az AUMban? What kind of class do you offer?

VÉ – Hatha és hatha flow óráim vannak. Napüdvözletek dinamikus és statikus elemekkel. Nagyon szeretem a légzőgyakorlatokat, és persze az órák végén legalább 5-10 perces relaxációt is tartok.

Normally I offer hatha and hatha flow. Surya namascars,  involving some dynamic and some static part in it. I also do love the prajanamas and at least five or ten minutes of relaxation at the end of the class.

AUM – Kik a gyakorlóid? Who visit your classes?

VÉ – Vannak, akik a világkörüli útjuk során ugranak be hozzám, és persze sok itt élő külföldi is szívesen jógázik velem. Rendszeresen jönnek olyan magyar jógások, akik valamilyen oknál fogva angol nyelvű órákon szeretnének gyakorolni. A gyakorlók különböző tudásszintet képviselnek, vannak köztük teljesen kezdők és profik is. Kiscsoportos órákat tartok, ezért mindenkire külön figyelmet tudok fordítani.

There are some people who just travel around the world and just pop in to my class. And also there are foreign people who live here in Budapest and need an English speaking yoga class. I regularly meet Hungarian yogis who would like to practice in an English speaking yoga class. They are on very different levels of their yoga practice. There are beginners and experts as well. I actually welcome all levels because in this small group I can devote particular attention to every single person.

AUM – Mi a kedvenc inspiráló gondolatod? What’s your favourite inspirational thought about yoga?

VÉ – Folytasd a gyakorlást, ne add fel! Számomra a jóga terápia. Remélem, hogy másoknak is. Ez nem csak meditáció, ez a középpontodba való hazatérés. És ott békét találsz.

You just need to keep practicing. Do not give up! For me yoga is really a therapy. Hopefully it’ therapy for other people too. It’s not just meditation, it’s about getting back to your center. And there you can find peace.

Vörös Évi

  • Hatha Jóga és jóga flow oktató – Hatha yoga and Hatha yoga flow instructor
  • Ájurvédikus Jógaterapeuta Ayurvedic Therapeutics and Yoga Therapy Teacher

Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is elolvashassák!

Meditáció és tudat videós tanfolyam

Meditáció és tudat videós tanfolyam

Ha érdekel a jóga felsőbb ága, a légzés és a meditáció, a tudat rejtelmei, a klasszikus meditációs hagyományok bölcselete és a modern tudatkutatás hogyan férnek meg egymás mellett. Ha szeretnéd életedet stresszmentesebbé, harmonikusabbá, elmédet nyugodtabbá, fókuszáltabbá tenni.

bővebben

VÖRÖS ÉVI ÓRÁI