Képzettsége:  okleveles Hatha jóga oktató, Yin jóga oktató

Óratípusa: Yin jóga

Dömötör Édua Csenge vagyok, yin jóga oktató.

A saját gyakorlásomnál és általam vezetett gyakorlásoknál is az az egyik legfontosabb célom, hogy a figyelem megérkezzen és jelen legyen az adott pillanatban, a gyakorlásban.

A meditatív yin jóga erejével, tiszteletben tartva a fizikai test aktuális határait, a légzést társként használva szemlélni, tudatosítani azt, ami itt és most van. Mindezt elfogadással és szeretettel szemlélni, megérkezni a mozdulatlanságba.

Számomra a yin jóga egy olyan irányzat, ami igazi ajándék abban a világban, amiben a yang energiák uralkodnak. Az általam vezetett gyakorlásokon koncentrációs gyakorlatokat is végzünk, mantrázunk és a relaxáció ideje alatt hangtálat használok.

Csatlakozhatsz ezekhez a gyakorlásokhoz személyesen vagy akár online, teljesen kezdőként és haladó gyakorlóként egyaránt, kortól és nemtől függetlenül.

Szeretettel várlak!
Édua