GYIK – avagy Iyengar és jóga kisokos

GYIK – avagy Iyengar és jóga kisokos

GYIK – avagy Iyengar és jóga kisokos A Gyakran Ismételt Kérdések azért fontosak, mert sokan szeretnék rájuk tudni a választ. Összegyűjtöttük, hogy az Iyengar-módszerrel kapcsolatban mik is ezek. A válaszadásban Tolner Mária Iynegar oktató segített.   Milyen...
Meditáció, amire szükséged van

Meditáció, amire szükséged van

Meditáció, amire szükséged van Élj azzal a lehetőséggel, ami a tiéd Nem tudom, te mit tapasztalsz, de azok az emberek, akikkel én beszélgetek, többnyire nincsenek jól. Az a belső állapot, amiben úgy érzik, a körülményeken legalább részben úrrá tudnak lenni, eltűnt....
Pilates, az élethosszabbító torna

Pilates, az élethosszabbító torna

Pilates, az élethosszabbító torna A Pilates egy olyan mozgásforma, amely hatékonyan járul hozzá a testi-lelki harmónia megteremtéséhez, az egészség megőrzéséhez, az immunrendszer erősítéséhez, arányos, rugalmas izomzat kialakításához. Ennek a mozgásformának Joseph...
Már a legkisebb dolog is előre visz

Már a legkisebb dolog is előre visz

Már a legkisebb dolog is előre visz Fehérvári Ildikó gerincjóga oktatónkkal beszélgettünk pozitív gondolkodásról, jógáról, egészségmegőrzésről, elindulásról és folytatásról. AUM – Mi szerinted a mostani időszak legfontosabb feladata, ha az egészségünket...