Fogyni és hízni is lehet jógával?

Fogyni és hízni is lehet jógával?

A jóga végső célja a megvilágosodás. Egyszer megkérdeztek egy embert, aki, azt gyanították, megvilágosodott:– Mit csinál, most, hogy megvilágosodott?– Ugyan azt, mint eddig – felelete az ember –, teszem a dolgomat.Ahhoz, hogy az ember tehesse a dolgát, és addig is,...
Nem alszol rendesen éjszaka? – Megmondjuk miért!

Nem alszol rendesen éjszaka? – Megmondjuk miért!

Emberek milliárdjai sikeresen rontják saját sorsukat a következő módszerek segítségével, így ezek jogosan maradtak fenn az idő rostáján. A rossz életminőség három alappillére: rossz alvás, helytelen táplálkozás, fegyelmezetlen életmód. Szerencsére egyik a másikra is...
3 életlecke, amit B.K.S Iyengar mestertől tanultam

3 életlecke, amit B.K.S Iyengar mestertől tanultam

Judith Hanson Lasater 25 évig tanult Iyengar mesterrel. Rendszerezte és elterjesztette a Resztoratív jógát. A Yoga Journal társalapítója. Yoga Journal: Milyen hatással volt rád , mint jóga oktatóra Iyengar mester? Judith Hanson Lasater: 1974-ben találkoztam vele és 25...
Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

A jógát sokszor univerzális jótevőként, minden baj azonnali hatású ellenszereként állítják be. Habár ez nem teljesen van így és főleg nem rövidtávon, a jóga rendszere valóban elképesztő sokoldalú segítséget jelent. Aki hosszútávon gondolkodik, még a vártnál is több...