Pilates, az élethosszabbító torna

Pilates, az élethosszabbító torna

Pilates, az élethosszabbító torna A Pilates egy olyan mozgásforma, amely hatékonyan járul hozzá a testi-lelki harmónia megteremtéséhez, az egészség megőrzéséhez, az immunrendszer erősítéséhez, arányos, rugalmas izomzat kialakításához. Ennek a mozgásformának Joseph...
Csendelvonulás

Csendelvonulás

Csendelvonulás ’Mátraalján, faluszélén…’ – Téli erdő csendje elvonulás Nyübu: így hívják a buddhizmusban azt a kereső aktust, amikor az ember a hegyekbe megy, hogy megértse önmagát és újraélhesse a teremtő erőhöz fűződő kapcsolatát. Az elmúlt években...
Meditáció, amire szükséged van

Meditáció, amire szükséged van

Meditáció, amire szükséged van Élj azzal a lehetőséggel, ami a tiéd Nem tudom, te mit tapasztalsz, de azok az emberek, akikkel én beszélgetek, többnyire nincsenek jól. Az a belső állapot, amiben úgy érzik, a körülményeken legalább részben úrrá tudnak lenni, eltűnt....
Már a legkisebb dolog is előre visz

Már a legkisebb dolog is előre visz

Már a legkisebb dolog is előre visz Fehérvári Ildikó gerincjóga oktatónkkal beszélgettünk pozitív gondolkodásról, jógáról, egészségmegőrzésről, elindulásról és folytatásról. AUM – Mi szerinted a mostani időszak legfontosabb feladata, ha az egészségünket...