Szerző: Melinda Vajnai | szept 8, 2021
GYIK – avagy Iyengar és jóga kisokos A Gyakran Ismételt Kérdések azért fontosak, mert sokan szeretnék rájuk tudni a választ. Összegyűjtöttük, hogy az Iyengar-módszerrel kapcsolatban mik is ezek. A válaszadásban Tolner Mária Iynegar oktató segített. Milyen...
Szerző: Melinda Vajnai | okt 19, 2020
A rendszeres gyakorlás nagyon rövid időn belül meghozza a gyümölcsét A Pilates mozgásformát Joseph Pilates az I. világháború környékén kezdte kifejleszteni, módszerét Contrology-nak nevezte el. A keleti és a nyugati mozgásvilágot is tanulmányozta, és egybeolvasztotta...
Szerző: Melinda Vajnai | dec 2, 2020
Meditáció, amire szükséged van Élj azzal a lehetőséggel, ami a tiéd Nem tudom, te mit tapasztalsz, de azok az emberek, akikkel én beszélgetek, többnyire nincsenek jól. Az a belső állapot, amiben úgy érzik, a körülményeken legalább részben úrrá tudnak lenni, eltűnt....
Szerző: Melinda Vajnai | febr 10, 2021
Pilates, az élethosszabbító torna A Pilates egy olyan mozgásforma, amely hatékonyan járul hozzá a testi-lelki harmónia megteremtéséhez, az egészség megőrzéséhez, az immunrendszer erősítéséhez, arányos, rugalmas izomzat kialakításához. Ennek a mozgásformának Joseph...
Szerző: Melinda Vajnai | nov 9, 2020
Már a legkisebb dolog is előre visz Fehérvári Ildikó gerincjóga oktatónkkal beszélgettünk pozitív gondolkodásról, jógáról, egészségmegőrzésről, elindulásról és folytatásról. AUM – Mi szerinted a mostani időszak legfontosabb feladata, ha az egészségünket...
Szerző: Melinda Vajnai | okt 5, 2020
Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges! Tüneted van. Elmész orvoshoz. Ez a legjobb, amit tehetsz. De felmerül a kérdés, közben megmozgatod-e te is a saját eszköztáradat? A Kriston Intim Torna, vagyis a gát környékének és az alhasi területeknek a...
