A rendszeres gyakorlás nagyon rövid időn belül meghozza a gyümölcsét A Pilates mozgásformát Joseph Pilates az I. világháború környékén kezdte kifejleszteni, módszerét Contrology-nak nevezte el. A keleti és a nyugati mozgásvilágot is tanulmányozta, és egybeolvasztotta...
Meditáció, amire szükséged van Élj azzal a lehetőséggel, ami a tiéd Nem tudom, te mit tapasztalsz, de azok az emberek, akikkel én beszélgetek, többnyire nincsenek jól. Az a belső állapot, amiben úgy érzik, a körülményeken legalább részben úrrá tudnak lenni, eltűnt....
Pilates, az élethosszabbító torna A Pilates egy olyan mozgásforma, amely hatékonyan járul hozzá a testi-lelki harmónia megteremtéséhez, az egészség megőrzéséhez, az immunrendszer erősítéséhez, arányos, rugalmas izomzat kialakításához. Ennek a mozgásformának Joseph...
Már a legkisebb dolog is előre visz Fehérvári Ildikó gerincjóga oktatónkkal beszélgettünk pozitív gondolkodásról, jógáról, egészségmegőrzésről, elindulásról és folytatásról. AUM – Mi szerinted a mostani időszak legfontosabb feladata, ha az egészségünket...
Problémák megoldása sebészkés nélkül? Sokszor lehetséges! Tüneted van. Elmész orvoshoz. Ez a legjobb, amit tehetsz. De felmerül a kérdés, közben megmozgatod-e te is a saját eszköztáradat? A Kriston Intim Torna, vagyis a gát környékének és az alhasi területeknek a...
Hogyan maradj egészséges? Érdekes időszakban indul az Ayurvéda és ayurvédikus jóga tanfolyam, hiszen az egészségmegőrzés, az egészségvédelem kérdése most arról is szól, hogy egyáltalán kiléphetünk-e az ajtón. Azoknak, akik a maszkhasználaton, a távolságtartáson és a...
