Nem alszol rendesen éjszaka? – Megmondjuk miért!

Nem alszol rendesen éjszaka? – Megmondjuk miért!

Emberek milliárdjai sikeresen rontják saját sorsukat a következő módszerek segítségével, így ezek jogosan maradtak fenn az idő rostáján. A rossz életminőség három alappillére: rossz alvás, helytelen táplálkozás, fegyelmezetlen életmód. Szerencsére egyik a másikra is...
3 életlecke, amit B.K.S Iyengar mestertől tanultam

3 életlecke, amit B.K.S Iyengar mestertől tanultam

Judith Hanson Lasater 25 évig tanult Iyengar mesterrel. Rendszerezte és elterjesztette a Resztoratív jógát. A Yoga Journal társalapítója. Yoga Journal: Milyen hatással volt rád , mint jóga oktatóra Iyengar mester? Judith Hanson Lasater: 1974-ben találkoztam vele és 25...