Stressz nyugati és keleti optikából

Stressz nyugati és keleti optikából

„Vond vissza az elméd minden más helyről és tudatosítsd azt a helyet, ahol ülsz. Csak azt a teret figyeld, amelyet a tested foglal el a fejtetőtől a lábujjakig. Vond vissza az elméd minden más időről és csak ezt a pillanatot figyeld. A tudatosságodban itt és most...
Az öt Kosha – Fókuszban az első kosha

Az öt Kosha – Fókuszban az első kosha

Amikor új helyre utazol, jó ha van egy térképed vagy útvonalad. A koshák vagy létezésünk rétegei ilyen térképül szolgálnak, melyek segítenek abban, hogy megértsük belső utazásunkat, és irányt mutassanak benne. A fizikai test külső perifériáján keresztül érezhetjük,...
Az öt kosha – Fókuszban a második kosha

Az öt kosha – Fókuszban a második kosha

A Pranamaja kosha a második burok, vagy a ’csomagolópapír’ alatti első réteg, mely beborítja létünk esszenciáját, a Szelfet. A Pránának, ahogy azt tudjuk, két jelentése van: Levegő és…Prána. Mit jelent ez utóbbi? Pra- (egység), na (energia); a prána a végtelen térből...