Jógával az immunrendszer erősítéséért

Jógával az immunrendszer erősítéséért

A jóga reneszánszát éli, amit elsősorban a test erősítése és hajlékonyságának fokozása terén elért látványos eredményeinek köszönhet, de kevesen tudjuk, hogy amikor rendszeresen gyakoroljuk a jógát akkor nem csak az izmokra és az ízületekre, a koncentrációra és a...
Silence – Csend

Silence – Csend

Figyeld a légzésed és élj sokáig Swami Veda Bharati A spirituális út bizonyos pontján a csendre való váratlan késztetés jelenik meg; egy belső hullám, ami az elmét az Atman-tudat megőrzésére készteti. Minden spirituális hagyományban kijelölnek a tanítvány számára egy...
Hogyan találjunk képzett jógatanárt?

Hogyan találjunk képzett jógatanárt?

Fordította: Seszták Ágota Ezzel kapcsolatban először is felmerül jó pár al-kérdés. Hogy segíteni tudjak a válaszok megtalálásában,engedd meg, hogy egy kicsit elmélkedjek. Ha valaki ezt a kérdést tenné fel, a válaszom így hangzana: Milyen jógáról beszélsz pontosan? A...
Az öt kosha – Fókuszban a harmadik kosha

Az öt kosha – Fókuszban a harmadik kosha

Mindaz, amikről eddig szó volt, a manomaja kosha, az elme-mező irányítása alatt állnak. A harmadik burok bizonyos tekintetben az idegrendszeren keresztül működik és a tudatosság vagy gondolatok hullámaiban fejezi ki magát. Lassacskán szubtilisebb energia terekbe...