Betéptél a jógán? Itt a tudományos magyarázat

Betéptél a jógán? Itt a tudományos magyarázat

Érdekes élmény egy-egy jógaóra végén a gyakorlók arckifejezéseit megfigyelni, ahogy révetegen pakolják vissza az eszközöket, kitágult pupillákkal bambulva maguk elé a szőnyegen, a külvilág történéseit, a többieket észre sem veszik, úgy belefeledkeztek saját belső világukba.

10 étel, ami segít méregteleníteni

10 étel, ami segít méregteleníteni

Ha előfordult már veled, hogy úgy érezted: túl sokat ettél össze, vagy éppen túl nagy volt a buli és felöntöttél a garatra – bárkivel megesik egyébként – és a szervezetednek egy kis tisztulásra lenne szüksége, szeretnél valami “tisztítót” enni, akkor ez a poszt pont neked való.

5 hiba, amit inkább kerülj el jógázás közben

5 hiba, amit inkább kerülj el jógázás közben

Sokan vannak úgy vele, hogy már jó pár éve jógáznak, de igazából nem tudják, hogy tényleg elérik-e vele a kívánt hatást. Sokan már rutinból, robotpilóta-vezetéssel jógáznak, mindig beleesve ugyanabba a hibába, vagy egyszerűen túl lassan fejlődnek. Rosszabb esetben pedig akár saját maguknak okoznak sérülést.

Milyen az ideális jógás test?

Milyen az ideális jógás test?

Ahány ember, annyi test. Különbözőek vagyunk (hál’ istennek), mégis, amikor egy nagyon súlyos, vagy nagyon sovány emberrel találkozunk, azonnal negatív véleményt fogalmazunk meg vele kapcsolatban. Pedig lehet úgy is boldog valaki, élhet teljes életet úgy is, ha kövér.

7 ok, amiért a férfiaknak is érdemes jógázni

7 ok, amiért a férfiaknak is érdemes jógázni

A jóga világhódító útjára indult és manapság tagadhatatlanul több nő jógázik, mint férfi. Pedig a férfiak számára ugyanúgy előnyökkel jár a jógázás, nem is kicsit. Uraim, ez a cikk nektek szól: nézzük meg, mire jó is az, amire a csajotok hetente kétszer elmegy?