Jóga tanfolyam csípő- és derék problémákra

2018. május 10-től | CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 17:30-19:00 | 6 alkalmas

Oktató: Veres Mónika, okleveles Iyengar Jóga oktató (Senior Intermediate I. szint)

Létszám: max 20 fő

A tanfolyam díja: 15.900 Ft / 6 alkalom

Kezdés: 2018. május 10. csütörtök 17:30

Helyszín: AUM Blaha INDRA terem (1085 Bp., Stáhly u. 13.)

A csípő és az alsó gerinc összefüggései és az isiász jellegű fájdalmakra, beszűkülésekre koncentrál ez a tanfolyam. Azoknak ajánlom, akiknek akár combba lesugárzó fájdalmuk, akár keresztcsont melletti vagy akár a lumbális részen jelentkező fájdalmuk van és ezen szeretnének változtatni.

A tanfolyam workshop jellegű sok gyakorlással és anatómiai megértéssel. A 6 alkalommal különböző gyakorlatsorokat gyakorolunk végig ezeknek a problémáknak a feloldására. Erről nyomtatott anyagot is adok a résztvevőknek. Célom, hogy otthon is végig lehessen ezt gyakorolni egyedül, akár napi 20- 30 perc alatt.

A részvétel feltétele

A tanfolyamon való részvétel feltétele fél éves jóga gyakorlás. Akkor is várunk, ha újrakezdő vagy, esetleg más irányzatokban gyakoroltál eddig.