Jógaszombat – Egyensúly kívül-belül

2018. január 20. | SZOMBAT 10:00-13:00 | TOLNER MÁRIA

Oktató: Tolner Mária, okleveles Iyengar Jóga oktató

Létszám: max 14 fő

A műhely díja: 4.500 Ft

Időpont: 2018. január 20.  szombat 10:00-13:00

Helyszín: AUM Astoria NAP terem (1075 Bp., Károly krt. 3/A.)

A szombat délelőtti workshop-sorozat havonta egyszer lehetőséget nyújt, hogy elmélyülj az Iyengar jógában, egyes területeket alaposabban tanulmányozz.

A Jógaszombat témája ezúttal az Egyensúly -kívül és belül

Az egyensúlyozó ászanákban “itt és most” jelen kell lenni, hogy az ászana stabil, könnyed és kontrollált legyen. A figyelem összpontosul és ugyanakkor kiterjed az egész testre, s az elme is nyugalomban van. Az egyensúly a testben, elmében és tudatban is létrejön.
Várlak szeretettel!