Hatha Jóga haladó tanfolyam

2017. november 23-tól | CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 18:45-20:45 | 10 alkalmas

Oktató: Medvegy Gergely

Létszám: max 25 fő

A tanfolyam díja: 21.900 Ft / 10 alkalom

Helyszín: AUM Blaha BRAHMA terem (1085 Bp., Stáhly u. 13.)

Kezdés: 2017. november 23., csütörtök 18:45

Befizetési határidő: 2017. november 16.

Tematika:

A haladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő kurzus folytatása. Azoknak ajánljuk, akik azon már részt vettek, vagy nem teljesen kezdők. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a csakrák, a kötőerők, a karma, az idő és a teremtett világ működéséről, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe.

Az ászanák és a pránájámák terén újabb gyakorlatokat tanulunk meg, és folyamatosan ismételjük a korábban megtanultakat is. Azon túl, hogy a meglévő gyakorlásunkat elmélyíthetjük, a tanfolyam remek lehetőséget ad arra is, hogy a jóga segítségével még eredményesebben fenntarthassuk testi és mentális egészségünket.

A kezdő tanfolyamon megismert gyakorlatsort bővítjük, és a megértést itt is egy jól kidolgozott jegyzetanyag támogatja meg.

Felépítése:

  • A kurzus 10 alkalmas, alkalmanként 2 óra, amely a következőképpen épül fel:
    15-20 perc elmélet, pár perc ráhangolódás, 10 perc bemelegítés, 70 perc ászanázás, 5-10 perc pránájáma, 10 perc relaxáció, néhány perc mantra-meditáció.