Jógatábor a csakrák fókuszában

2018. október 5-7. | MEDVEGY GERGELY&KÉPES ANDREA

Tartalma, hangulata:

Az előadások során megismerkedünk a test energetikai felépítésével és működésével, többek között részletesen foglalkozunk a nádikkal, a vájukkal és a csakrákkal.

A jógagyakorlatok segítségével kedvezően befolyásoljuk a szervezet energetikáját. Az ászanákkal fizikai szinten, a csakra-meditációval mentális síkon, míg a pránájámával energetikai szinten harmonizáljuk a csakrákat.

Megtapasztaljuk ezen három szint kapcsolatát: a testi egészséget, a szellemi vitalitást és a lelki harmóniát.

Táborvezető jógatanárok:

Medvegy Gergely és Képes Andrea (a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógaoktatói)

Költsége:

40.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem és az eszközök használatát, a napi többszöri vegetáriánus étkezést, a jógaórákat és az előadásokat.

Előző táborainkról a névre kattintva láthatsz Facebook fotó albumokat: Fogyasztó és méregtelenítő táborBHF szakmai gyakorlatÉletmód táborNyaralós-pihenős jógatábor.

Táborhely:

Somogyvámos, Krisna-Völgy szomszédságában lévő Radhé Resort és Syám Meditációs és Rendezvényközpont.

Szállás: 2, 4 és 6 fős új építésű apartmanokban. Minden apartman komfortos, tiszta és kényelmes, külön felszerelt konyhával és fürdőszobával rendelkezik.

A jógaórák kulturált, napfényes és tágas teremben lesznek. Zöld övezetben leszünk, így remek lehetőség lesz a szabadidőben napozni, túrázni, fürdeni (van egy medence). Wifi is lesz.

A helyszín az alábbi linken tekinthető meg: http://www.radheresort.hu

Részletes program:

  1. nap (okt.5.) péntek:

10:00-10:30 Érkezés (mindenkinek egyénileg) és szállások elfoglalása
10:30-11:00 Tábor megnyitása, eligazítás – Gergő és Andi
11:00-13:00 Jóga gyakorlás – Gergő (ráhangolódó, teljes testet átmozgató gyakorlatsor)
13:00-13:30 Ebéd
13:30-14:00 Pihenő
14:00-15:30 Előadás – Andi (a test felépítéséről, a vájukról, a pránáról)
15:45-17:45 Jóga gyakorlás – Andi (fókuszban az álló ászanák és a gyökér csakra)
18:00-18:30 Mély-relaxáció – Andi (csakra tapasztalás)
18:30-19:00 Vacsora
19:00-21:00 Esti program, ismerkedés

  1. nap (okt.6.) szombat:

07:30-08:30 Pránájáma – Gergő (energiapályákat kiegyensúlyozó légzőgyakorlatok)
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:30 Pihenő
09:30-10:30 Előadás – Andi (a csakrákról)
10:45-12:15 Jóga gyakorlás – Andi (fókuszban a csípőnyitás és a nemi, köldök csakra)
12:30-13:00 Csakra-meditáció – Andi  (az alsó három csakrával)
13:00-13:30 Ebéd
13:30-15:30 Pihenő
15:30-17:30 Jóga gyakorlás – Gergő (homorítás-előredöntés: a szív, torok csakra)
17:45-18:30 Csakra-meditáció – Andi (a szív csakrával)
18:30-19:00 Vacsora
19:00-21:00 Esti program, bhadzsan (védikus mantrák közös éneklése)

  1. nap (okt.7.) vasárnap:

07:30-08:30 Pránájáma – Gergő (csakrákat harmonizáló légzőgyakorlatok)
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:30 Pihenő
09:30-10:30 Előadás – Andi (a csakrákról, a relaxációról és a meditációról)
10:45-12:15 Jóga gyakorlás – Gergő (fókuszban a csavarások, fordított testhelyzetek és a
   homlok, korona csakra)
12:30-13:00 Csakra-meditáció – Andi (a fölső három csakrával)
13:00-13:30 Ebéd
13:30-15:00 Pihenő
15:00-17:00 Jóga gyakorlás – Gergő (levezető, teljes testet átmozgató gyakorlatsor) 
17:00-18:00 Csakra-meditáció – Andi (mind a hét fő csakrával) 
18:00-18:30 Vacsora
18:30-tól Haza indulás (mindenkinek egyénileg)

Szabadprogram lehetőségek:

Lesz lehetőség mindenféle szolgáltatást igénybe venni: szauna, jacuzzi, masszázs, asztrológiai tanácsadás. Ezek mind plusz önköltségen vannak. Az udvaron lévő szabadtéri úszómedence használata folyamatosan elérhető és ingynes lesz. Szervezünk egy csoportos kirándulást, Krisna-Völgy meglátogatását. Minden programon való részvétel opcionális.

Egyéb információ:

A részvételhez előzetes jelentkezés és legalább fél éves jógás múlt szükséges.

A jelentkezés feltétele a részvételi díj, 40.000,- Ft befizetése, a jelentkezéstől számított 8 naptári napon belül a TÓ.G.A. Kft. Kereskedelmi és hitelbanknál vezetett, 10404065-50526651-50701001 számú folyószámlájára. Az utalás megjegyzés rovatában kérlek tüntesd fel a teljes neved, valamint a következőt a neved után: Gergő tábora 2018.10.5-7.

Az utalásról szóló banki visszaigazolást nyomtasd ki, és hozd magaddal a táborba. Mi is jegyzünk mindent, de bármi elcsúszás lenne, akkor ezzel tudod igazolni a tranzakciót.

Ha számlát szeretnél kérni, akkor arról a névről (illetve cégről) utald a pénzt, amire a számlát szeretnéd kiállítattni. (De az utalás megjegyzés rovatában a résztvevő neve legyen, ne a cégé.)

Külön kérésre részletfizetés megoldható.

Lemondás esetén a részvételi díjból levonásra kerül:

  • a befizetést követően, a tábor kezdő napja előtti 31 naptári napig, a részvételi díj 30%-a
  • a tábor kezdő napja előtt 10-30 naptári napon belül: a részvételi díj 50%-a,
  • a tábor kezdő napja előtt 3-10 naptári napon belül: a részvételi díj 90%-a,
  • 2 naptári napon belül, illetve „nem megjelenés” esetén: a részvételi díj 100%-a

Jelentkezési határidő: 2018 szeptember 25. (Illetve amíg be nem telik a csoport.)

Bővebb információ:

A selfnessyoga weboldalán>> vagy

Medvegy Gergelynél, tel.: 30/39-38-665, e-mail: medvegy.gergely@jogamindenkinek.hu