JÓGANAP: Stresszoldás jógával – Elmélet és gyakorlat
Időpont: 2011. okt 22. - 09:00 - 17:00 Oktató: SAYTI ANDREA Komment: Jelentkezés: október 20-ig
Egésznapos jógaműhely a kiegyensúlyozott hétköznapokért
Ezt a napot azoknak ajánljuk, akik számára gondot jelent a naponta megélt stressz, akik folyamatos belső feszültséggel, alvásproblémákkal, állandó fáradtsággal, koncentrációs nehézségekkel, krónikus fejfájással, magas vérnyomással küzdenek. Javasolt azok számára is, akik átmeneti élethelyzeteket (pld vizsgaidőszak, munkahelyi problémák, családi nehézségek) szeretnének könnyebben, kiegyensúlyozottabban kezelni.
Program
| 9:00-11:00 | OM meditáció, és ászanagyakorlás |
| 11:00-11:15 | szünet |
| 11:15-12:15 | elmélet I. rész |
| 12:15-12:30 | mantra |
| 12:30-13:30 | ebéd |
| 13:30-14:15 | mélyrelaxáció |
| 14:15-15:15 | elmélet II. rész |
| 15:15-16:45 | ászana gyakorlás |
| 16:45-17:00 | zárás |
Részvételi díj: 6000 Ft
Min. létszám: 4 fő – max. létszám 7 fő
Jelentkezési határidő: 2011. október 20.
