Gerincjóga

Kezdés: 2018.02.13. (kedd) - 19:30 - 21:00 | Helyszín: Astoria HOLD terem | Oktató: FEHÉRVÁRI ILDIKÓ

Az egészség elérése és megőrzése

A Gerincjóga egy rendkívül hatékony módszer, ami a Hatha jóga gyümölcseit és a modern mozgásterápiákat ötvözve segít javítani a test és a lélek állapotát. Örömteli fejlődést és életminőséget tesz lehetővé. Kimondottan ajánlott a mai ember, az ülő munkát végzők számára. Átmozgatjuk a gerincet, a testet, hogy jobban érezd Magad.

A Gerincjóga élettani hatásai:

  • helyreállítja a fizikai test egészségét
  • javítja a tartást
  • erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot
  • növeli az ízületi hajlékonyságot
  • növeli a fizikai és pszichikai teherbírást
  • javítja a testtudatot
  • javítja a koncentrációs készséget
  • javítja a keringést
  • javítja az emésztést
  • pozitívan hat a hormonrendszerre
  • erősíti a test természetes regeneráló, gyógyító folyamatait
  • vitalizál
  • oldja a stresszt
  • nyugtatja az idegrendszert
  • növeli a magabiztosságot
  • növeli a relaxációra való képességet
  • javítja az általános közérzetet

Kérlek, amit már most tudsz a gerincedről, az egészségedről, azt oszd meg velem óra előtt; így tudlak a legjobban segíteni, védeni és Rád szabni a gyakorlatokat. Köszönöm!

Örülök, hogy tenni akarsz Magadért.

Szeretettel várlak: Fehérvári Ildikó

Erre az órára már nem tudsz bejelentkezni, várunk szeretettel legközelebb!
Erre az órára már nem tudsz bejelentkezni, várunk szeretettel legközelebb!