Iyengar Jóga (1-2. szint)

Kezdés: 2017.09.14. (csütörtök) - 17:30 - 19:00 | Helyszín: Astoria NAP terem | Oktató: TOLNER MÁRIA

Az óra KÖZÉPHALADÓ szintű! Komolyabb sérüléssel, vagy ha teljesen kezdő vagy, kérjük, hogy a KEZDŐ órákra gyere!604107_10151320980725667_686067342_n-224x300

B.K.S. Iyengar intellektuális és spirituális gyakorlataival tökéletesítette a jógagyakorlatokat, amelyeket így minden gyakorló számára elérhetővé tett. Módszerét jellemzi a “kutatás alapú tapasztalás” és “tapasztalás alapú kutatás”, amely segítette, hogy kifejlessze a technikát, amelyet ma “Iyengar-jóga”-ként ismerünk. Így tette lehetővé a hétköznapi ember számára a Jóga Szútrák bölcsességének megtapasztalását.

Az Iyengar-jóga mindenkinek szól, ez egy életforma. A Guruji által tervezett segédeszközök, mint pl. a faeszközök, hevederek és kötelek segítenek bennünket az ászanák tökéletesítésében. Az Iyengar-jóga rendszeres gyakorlása egyesíti a testet, az elmét és az érzelmeket.*

B.K.S. Iyengar több mint 70 éve tanít jógát az indiai Punéban. A jóga nyugati világban való elterjedése neki és módszerének köszönhető. Itteni ismertsége Yehudi Menuhin tanításával kezdődött, ezután hívták meg Európába, hogy bemutatókat, előadásokat tartson. Legfőbb műve a „Jóga új megvilágításban”.

Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásánakjellegzetességeire való odafigyelés.

(*forrás: bksiyengar.com)