Lebegő Pilates

Kezdés: 2017.09.13. (szerda) - 19:30 - 20:30 | Helyszín: Blaha INDRA terem | Oktató: KONTÁR MARIANNA

Az Lebegő Pilates egy felfüggesztett selyemhinta segítségével végzendő, különleges edzésforma, amely extra módon erősíti és nyújtja az izomzatodat olyan speciális gyakorlatok segítségével, amelyeket egyéb órákon nem találhatsz. A gyakorlatok nemcsak nagyon hatékonyak, hanem érdekesek, játékosak és változatosak is.

A mozgásanyagában fellelhető – fordított testhelyzetekben végzendő – gyakorlatok fiatalon tartják a gerincoszlopot, fokozzák a vérkeringést, a lebegő gyakorlatok pedig segítséget nyújtanak a stressz levezetésében és a relaxációban.


 

Erre az órára már nem tudsz bejelentkezni, várunk szeretettel legközelebb!
Erre az órára már nem tudsz bejelentkezni, várunk szeretettel legközelebb!