Hatha Jóga

Kezdés: 2017.09.13. (szerda) - 09:00 - 10:30 | Helyszín: Astoria NAP terem | Oktató: HALMOS JÚLIA

A hatha órákon az állóképesség növelésére számíthatsz. Egy egy ászanát 6-8 vagy  akár 10 légzésig is kitartunk majd. Bemelegítéssel kezdünk, napüdvözletekekl folytatjuk, majd álló-, ülő-, fekvő-, és fordított helyzetű ászanákat gyakorlunk. Természetesen figyelembe vesszük a csoport szintjét, igényeit is.

 

 

 

Erre az órára már nem tudsz bejelentkezni, várunk szeretettel legközelebb!
Erre az órára már nem tudsz bejelentkezni, várunk szeretettel legközelebb!