Csakrajóga tanfolyam

2018. május 2-től | SZERDÁNKÉNT 17:30-19:00 | 8 alkalmas

Oktató: Vörös Éva – Hatha jóga oktató, Ajurvédikus jógaterapeuta

Létszám: max 7 fő

A tanfolyam díja: 17.900 Ft / 8 alkalom

Kezdés: 2018. május 2. szerda 17:30

Helyszín: AUM Astoria HOLD terem (1075 Bp., Károly krt. 3/A.)

A 8 alkalmas tanfolyam során lehetőséged nyílik megismerni mélyebben a csakrák világát. A bevezető óra után minden egyes órán más-más csakrára fogunk fókuszálni, amelyet különböző, a hagyományos hatha jóga gyakorlatokkal, ászanákkal, mudrákkal, mantrákkal és légzőgyakorlatokkal támogatunk meg.

A csakrák energiaközpontjaink, amelyek ismerete, tapasztalata az önismeretben is tud segíteni.  A tanfolyam célja az, hogy jobban megismerd a csakrák jelentését, jelzéseit, és ráhangolódj az érzetükre, a bennük rejlő lehetőségekre, kiegyensúlyozásukra a gyakorlatban is.  Tudatosításukkal sokszor könnyebb rájönni egy elakadásra, gátra, korlátra, mint azzal, hogy gondolkodsz, “agyalsz” rajtuk, és kifelé keresed  a probléma okait.

Kinek ajánljuk a tanfolyamot?

A tanfolyam ajánljuk mindazoknak, akik fizikai ászana gyakorlás mellett a csakrák szintjén is szeretnék mélyíteni a tudásukat. Ha nyitott vagy a finomabb rezgések átélésére, befogadására, akkor izgalmasnak fogod találni a tanfolyamot.

Az alkalmak felépítése:

  • Rövid elmélet,  előadás az adott csakráról
  • Ráhangolódás
  • Ászanagyakorlás, mudrák a csakrák türkében
  • Prána-yama – légzőgyakorlatok
  • Vezetett csakrameditáció mantrával

Várlak szeretettel!

Vörös Éva