Kezdő Aikido tanfolyam

2018. április 7-től | SZOMBATONKÉNT 09:00-11:00 | 10 alkalmas

Oktató: Bors Krisztián

Létszám: max 15 fő

Helyszín: AUM Blaha (1085 Bp., Stáhly u. 13.)

A tanfolyam díja: 21.900 Ft / 10 alkalom

Kezdés: 2018. április 7. szombat
(Kivételesen az AUM Astorián, 18 órakor kezdődik az edzés)

A Paathshala dojo tíz alkalmas bevezető tanfolyama lehetőséget ad arra, hogy betekintést nyerj egy komplex harcművészeti és spirituális rendszerbe. A kurzus során megismerkedhetsz az Aikido mozgásrendszeri alapjaival, mozgáskultúrájával, és alapvető technikai repertoárjával. A gyakorlati oktatáson túl fontosnak tartjuk a filozófiai és erkölcsi-etikai átadást is, hogy az Aikidonak, mint Útnak a mindennapi életben való alkalmazását tegyük lehetővé.

Egy 120 perces alkalom felépítése:

  • Mentális ráhangolódás, mantra invokáció (5-10 perc)
  • Bemelegítés különféle módokon, többféle megközelítésből (kb. 15 perc)
  • Testtudatfejlesztő gyakorlatok, gurulások, esések tanulása a későbbi biztonságos gyakorláshoz ( kb. 15 perc)
  • Partnergyakorlatok, Aikido technikák, légzőgyakorlatok (kb. 40 perc)
  • Levezető és relaxációs gyakorlatok (kb. 10 perc)
  • Elméleti oktatás (kb. 30 perc)

A tanfolyam során az alábbi témákat érintjük:

  • Az Aikido jelentése és jelentősége. Miben volt újító ez a harcművészet a korábbi irányzatokhoz képest, ugyanakkor milyen tradíciókat őrzött meg az ősi stílusokból?
  • Mi a KI (más néven Prána), milyen típusai léteznek és hogyan tudjuk azokat irányítani?
  • Fizikai, érzelmi és mentális tisztító gyakorlatok és ezek jelentősége
  • A partner, mint a gyakorlásunk és fejlődésünk tükre
  • A Budo hét erénye és más erkölcsi irányelvek
  • A relaxációs és koncentrációs gyakorlatok típusai és fontosságuk
  • A Kard, mint az Aikido alapja. A Kard használata fizikai és mentális síkon.

A tanfolyamon való részvétel semmilyen mozgásos előképzettséget nem igényel!

Az edzéseket vezeti

Bors Krisztián vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta (Bsc), jógaoktató (RYT 200) és Aikido oktató (1. dan, Aikikai). 2013-ban végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán, ezt követően pszichiátriai területen kezdtem el dolgozni, majd közel két évet töltöttem el az idősgondozásban. 10 éve gyakorlom az Aikido-t. Megyesi Gábornál (5. dan, Aikikai) kezdtem el tanulni és – habár sok instruktorral és mesterrel találkoztam gyakorlásom évei alatt – Ő volt rám a legnagyobb hatással. Kinyitotta a szívemet az Aikido szellemi aspektusaira és nem titkolt szándékom, hogy az Ő tanításait is átadhassam az edzéseken.

Hat évvel később ismertem meg második mesteremet, Gaál Editet (gyógytornász-fizioterapeuta, jógaoktató, jógaterapeuta, táncterapeuta). Edit finoman kezdett el rávezetni a Jóga Ösvényére és az Ő hatására kezdtem el a jógaoktatói képzést Indu Aroránál. 2016-ban elvégeztem a 200 órás képzést, jelenleg a 300 órás jógaterapeuta kurzust végzem.

Egy álmom vált valóra azzal, hogy elkezdhettem megosztani a tudásomat a saját dojomban (edzőterem), a Paathshala Yoga and Aiki Dojo-ban. Hálás vagyok a tanáraimnak és az Aum Stúdiónak, hogy létrehozták a teret, hogy mindez megvalósulhasson.


CLOSE
CLOSE